來源：博禾知道
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坐月子期間手腕疼可通過熱敷按摩、減少手腕用力、佩戴護具、藥物治療等方式緩解，通常由腱鞘炎、腕管綜合征、過度勞累、缺鈣等原因引起。
1、熱敷按摩：每日用溫熱毛巾包裹手腕15分鐘，配合輕柔按摩促進血液循環(huán)。家屬可幫助產(chǎn)婦沿前臂向指尖方向按壓放松肌腱，注意避免直接按壓疼痛部位。
2、減少手腕用力：哺乳時使用墊枕支撐嬰兒頭部，避免單手抱娃。禁止提重物、擰毛巾等動作，建議家長協(xié)助完成家務，減少產(chǎn)婦手腕重復性活動。
3、佩戴護具：選擇有金屬支撐條的腕部固定護具，夜間睡眠時佩戴限制關節(jié)活動。護具松緊度以能插入一指為宜，連續(xù)使用不超過2周需間歇性解除。
4、藥物治療：若疼痛持續(xù)需就醫(yī)排除腱鞘炎，可能需要使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用消炎藥，嚴重者需局部注射糖皮質激素，所有藥物均須遵醫(yī)囑使用。
坐月子期間宜多攝取牛奶、小魚干等高鈣食物，適當活動肩頸預防連帶疼痛，若紅腫發(fā)熱需立即就診排查感染。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重，影響正常生活仍然很重要，需要及時調理治療。
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