產(chǎn)后盆底肌康復(fù)訓(xùn)練怎么做

產(chǎn)后盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，如果是個(gè)人做，可以進(jìn)行提肛訓(xùn)練...

譚雪 主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)長征醫(yī)院

髕骨骨折如何康復(fù)訓(xùn)練呢？

再次出現(xiàn)了髕骨骨折，可以做幾下膝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛練...

謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

腳骨折了怎么康復(fù)訓(xùn)練

腳骨折之后骨折的地方通常早期四周左右都不宜活動(dòng)，因...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

跖骨骨折后遺癥如何康復(fù)訓(xùn)練

跖骨骨折一般骨折恢復(fù)的早期要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，主要目的...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

孤獨(dú)癥的康復(fù)訓(xùn)練

孤獨(dú)癥的康復(fù)訓(xùn)練主要有應(yīng)用行為分析療法、結(jié)構(gòu)化教...

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

髖關(guān)節(jié)鏡術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練

術(shù)后幾天內(nèi)即可進(jìn)行膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度的主、被動(dòng)訓(xùn)練，以及...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

脛骨平臺骨折如何康復(fù)訓(xùn)練

根據(jù)你的描述情況考慮，脛骨平臺骨折恢復(fù)期可以主動(dòng)屈...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何保守治療跟骨骨何康復(fù)訓(xùn)練

根據(jù)你的描述情況考慮，跟骨骨折保守治療可以屈伸踝關(guān)...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

股神經(jīng)損傷術(shù)后需要做康復(fù)訓(xùn)練嗎

股神經(jīng)損傷術(shù)后需要做康復(fù)訓(xùn)練。股神經(jīng)位于大腿和小腿...

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

先天性兒童腦積水康復(fù)訓(xùn)練有用嗎

先天性兒童如果出現(xiàn)腦積水這種情況，單純的康復(fù)性醫(yī)療...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腦梗塞臂康復(fù)訓(xùn)練方法

腦梗塞臂康復(fù)訓(xùn)練方法主要有被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練、主動(dòng)助力訓(xùn)練、抗阻訓(xùn)練、任務(wù)導(dǎo)向性訓(xùn)練、鏡像療法等。腦梗塞后上肢功能障礙通常與運(yùn)動(dòng)神經(jīng)損傷、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬等因素有關(guān)，建議在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)開展訓(xùn)練。1、被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練適用于肌力0-1級的早期患者，由治療師或家屬幫助完成肩肘腕關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，每日2-3組，每組10-15次?？深A(yù)防關(guān)節(jié)攣縮和靜脈血...

韌帶斷裂的康復(fù)訓(xùn)練

韌帶斷裂的康復(fù)訓(xùn)練需根據(jù)損傷程度分階段進(jìn)行，主要包括急性期保護(hù)、恢復(fù)期功能鍛煉和強(qiáng)化期力量訓(xùn)練三個(gè)階段?？祻?fù)過程中需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免過早負(fù)重或過度活動(dòng)。韌帶斷裂后1-3周為急性期，此時(shí)需采用RICE原則處理，即休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。支具固定可減少韌帶二次損傷風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)等被動(dòng)活動(dòng)防止關(guān)節(jié)僵硬。此階段禁止負(fù)重行走或劇烈運(yùn)動(dòng)，超聲治療有助...

腦梗死偏癱康復(fù)訓(xùn)練

腦梗死偏癱康復(fù)訓(xùn)練可通過運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練、言語吞咽訓(xùn)練、認(rèn)知功能訓(xùn)練、日常生活能力訓(xùn)練等方式進(jìn)行。腦梗死偏癱通常由腦部血管阻塞導(dǎo)致局部腦組織缺血壞死引起，表現(xiàn)為肢體活動(dòng)障礙、感覺異常、言語不清等癥狀。1、運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練主要針對患側(cè)肢體肌力恢復(fù)。早期可進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練，由康復(fù)治療師輔助完成肩肘腕髖膝踝等關(guān)節(jié)的屈伸旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。隨著肌力恢復(fù)可...

重癥肌無力會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)紊亂嗎 重癥肌無力有哪些康復(fù)訓(xùn)練方法

生活中有很多種疾病，很多疾病我們從來沒有聽說過，就像重癥肌無力這種疾病，在生活中很少見，在治療中也有一定的困難，因?yàn)槔щy是很多患者放棄治療，所以不好，現(xiàn)在讓我們了解重癥肌無法治療?；痉椒ǎ褐饕委煼椒ㄊ怯盟幬镏委?。這些治療方法包括中藥制劑，對患者有很多好處。應(yīng)采用湯劑、針灸按摩等方法。不同的患者采

新冠患者康復(fù)期要注意什么？新冠患者如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練？

感染新冠狀病毒對人體多種器官有一定的影響，但對大多數(shù)患者來說，經(jīng)過正規(guī)治療和康復(fù)，身體會逐漸恢復(fù)。那么，新冠患者的恢復(fù)期要注意什么呢？1.注意飲食營養(yǎng)新冠患者在恢復(fù)期，營養(yǎng)支持非常重要，合理飲食，均衡營養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和微量元素豐富的食物，如多吃新鮮蔬菜和水果，保證充足的飲水，并且多吃幾次2.

如何進(jìn)行頸椎康復(fù)訓(xùn)練

頸椎康復(fù)訓(xùn)練可通過頸部活動(dòng)度訓(xùn)練、頸部肌肉拉伸、頸部肌肉力量訓(xùn)練、姿勢糾正訓(xùn)練和日常生活習(xí)慣調(diào)整等方式進(jìn)行。一、頸部活動(dòng)度訓(xùn)練頸部活動(dòng)度訓(xùn)練主要針對頸椎關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍進(jìn)行改善，適用于長期低頭導(dǎo)致的頸椎僵硬。通過緩慢進(jìn)行頸部前屈后伸、左右側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，逐步恢復(fù)頸椎正?；顒?dòng)能力。訓(xùn)練時(shí)須保持動(dòng)作平緩均勻，避免快速轉(zhuǎn)動(dòng)或過度用力。每個(gè)方向動(dòng)作重復(fù)進(jìn)行多次，每日堅(jiān)持...

陰道痙攣可能是心病所致 兩大康復(fù)訓(xùn)練幫助治療陰道痙攣

陰道痙攣是女性在性生活中發(fā)生的異常情況，這也是罕見的現(xiàn)象，在嚴(yán)重危害夫妻間感情的同時(shí)，也嚴(yán)重影響正常的性生活，我們必須重視。陰道痙攣與心理因素密切1、童年及少年家庭教育對性過于嚴(yán)格或持否定態(tài)度，童年性心理創(chuàng)傷認(rèn)為性交是骯臟、罪惡和羞恥的行為，對性交的緊張、恐懼和厭惡2、第一次性交時(shí)的疼痛，或者小時(shí)候有

肩袖損傷的康復(fù)訓(xùn)練

肩袖損傷可通過休息制動(dòng)、冷熱敷交替、被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)、抗阻訓(xùn)練、器械輔助訓(xùn)練等方式康復(fù)。肩袖損傷通常由外傷、慢性勞損、退行性變、鈣化性肌腱炎、肩峰撞擊綜合征等因素引起，表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限、肌力下降等癥狀。1、休息制動(dòng)急性期需停止引發(fā)疼痛的動(dòng)作，用三角巾懸吊制動(dòng)1-2周。避免提重物及過度外展動(dòng)作，睡眠時(shí)在患側(cè)手臂下墊軟枕保持肩關(guān)節(jié)中立位。若合并肩關(guān)節(jié)脫位需用...

腦梗塞后期的康復(fù)訓(xùn)練是什么？

腦梗塞后期的康復(fù)訓(xùn)練主要包括運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練、語言功能訓(xùn)練、認(rèn)知功能訓(xùn)練、吞咽功能訓(xùn)練和心理康復(fù)訓(xùn)練。腦梗塞后期康復(fù)訓(xùn)練有助于改善患者的功能障礙，提高生活質(zhì)量。1、運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練主要針對肢體活動(dòng)障礙的患者。訓(xùn)練內(nèi)容包括被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)、主動(dòng)助力運(yùn)動(dòng)、抗阻訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練等。對于偏癱患者，可采用Bobath技術(shù)或Brunnstrom技術(shù)進(jìn)行針對性訓(xùn)練。訓(xùn)練強(qiáng)度...

重癥肌無力有哪些康復(fù)訓(xùn)練方法 重癥肌無力應(yīng)該如何治療

基本方法：主要治療方法是用藥物治療。這些治療方法包括中藥制劑，對患者有很多好處。應(yīng)采用湯劑、針灸按摩等方法。不同的患者采用不同的治療方針?；颊咝枰獔?jiān)持治療，慢慢有效緩解病情。隨著生活水平的提高，許多成年人會有這樣或那樣的疾病，嚴(yán)重的肌肉無力是一種自身的免疫性疾病，如果你有這樣的疾病，很容易使肌肉顫抖

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西怎么回事？大姨媽流出一坨肉糊糊的東西是什么病

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西原因有：流產(chǎn)、片狀子宮內(nèi)膜脫落、子宮內(nèi)膜息肉、婦科腫瘤。

抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)？超過五條你就可能抑郁了

抑郁癥的早期癥狀表現(xiàn)有：精神萎靡、身體不適、不再關(guān)心他人、哭泣、依賴性增加。

肝不好的人吃什么好能養(yǎng)肝護(hù)肝？排名第一最強(qiáng)護(hù)肝食物

肝不好的人吃水果和蔬菜、谷物、肉制品、蛋類食物能養(yǎng)肝護(hù)肝。

眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？

眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。

桑葉泡水喝有什么功效和作用？桑葉泡水喝對身體健康有哪些幫助

桑葉泡水喝的功效和作用有：消炎、降低血壓、降血糖、美容、治療便秘。

白菜大量上市！醫(yī)生反復(fù)強(qiáng)調(diào)：血壓高患者吃白菜，牢記這5點(diǎn)！

冬天一到，菜市場的白菜堆成了小山，青白相間的葉片裹著冰碴子，活像穿了一層水晶鎧甲。這棵平平無奇的"百菜之王"，在高血壓人群?...

中了愛情的毒？看她有沒有這些反常表現(xiàn)

當(dāng)多巴胺和血清素在體內(nèi)瘋狂分泌時(shí)，連呼吸都帶著粉紅泡泡。但某些反常表現(xiàn)可能暗示著，你或TA正陷入一場化學(xué)物質(zhì)主導(dǎo)的奇妙冒險(xiǎn)?...

婦科醫(yī)生：女人45歲以后，記得補(bǔ)充3種營養(yǎng)素，緩解更年期不適

當(dāng)身體開始悄悄按下"換季鍵"，潮熱、失眠、情緒過山車突然成為日常，很多姐妹才意識到更年期這趟列車已經(jīng)到站。其實(shí)這些讓人困擾?...

女性快要絕經(jīng)時(shí)，身體會有4個(gè)提示，你若在51歲才出現(xiàn)，恭喜

當(dāng)身體這臺精密的儀器開始悄悄調(diào)整運(yùn)行模式時(shí)，總會留下些特別的"系統(tǒng)提示"。就像手機(jī)電量低于20%會自動(dòng)開啟省電模式，女性在某個(gè)?...

身體4個(gè)異常信號，注意心梗來襲！改善心血管健康，6件小事要做好

胸口突然一陣刺痛，像被大象踩了一腳？別急著歸咎于昨晚的火鍋太辣，這可能是身體在拉預(yù)警。當(dāng)代年輕人的血管年齡，有時(shí)候比熬夜...

女性絕經(jīng)危害大？醫(yī)生：不一定，絕經(jīng)后，3個(gè)健康問題或離你而去

當(dāng)更年期的腳步聲越來越近，很多女性朋友開始焦慮：絕經(jīng)是不是意味著加速衰老？會不會帶來一系列健康問題？其實(shí)，身體這臺精密的...

冬天減肥攻略：3個(gè)方法讓你從150瘦到120，效果驚人

冬天一到，火鍋奶茶輪.番上陣，體重秤上的數(shù)字也跟著節(jié)節(jié)攀升。別急著把羽絨服當(dāng)遮肉神器，其實(shí)冬季才是悄悄變瘦的黃金期——低??...

想讓老公更愛你？中年女人這樣做比撒嬌管用100倍

婚姻就像一杯需要持續(xù)保溫的茶，光靠戀愛時(shí)的甜度難以維系幾十年。當(dāng)生活瑣碎消磨了激.情，很多女性會發(fā)現(xiàn)撒嬌賣萌的效果大不如??...

芋頭立大功？醫(yī)學(xué)研究：芋頭可在15小時(shí)內(nèi)清除46%腸道廢物？

聽說芋頭最.近在養(yǎng)生圈悄悄走紅？某篇打著醫(yī)學(xué)研究旗號的文章宣稱它能15小時(shí)清空近半腸道垃圾，嚇得不少人立刻沖去菜市場囤貨。但...

冬天減肥必看！這5類食物讓你邊吃邊瘦，效果驚人

冬天一到，減肥就成了許多人的心頭大事。寒冷的天氣讓人總想吃點(diǎn)高熱量的食物來御寒，可體重秤上的數(shù)字卻讓人望而卻步。難道冬天...

苦丁茶的功效與作用有哪些

苦丁茶具有清熱解毒、生津止渴、降脂降壓等功效，主要用于緩解咽喉腫痛、口干舌燥、高血壓等癥狀。苦丁茶的功效與作用主要有抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、輔助降血糖、促進(jìn)消化、提神醒腦。1、抗氧化苦丁茶含有豐富的多酚類物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老。長期飲用有助于減少氧化

金銀花和枸杞泡水喝有什么作用

金銀花和枸杞泡水喝具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目、增強(qiáng)免疫等作用。金銀花性寒味甘，能疏散風(fēng)熱；枸杞性平味甘，可滋補(bǔ)肝腎。兩者搭配適合體質(zhì)偏熱或長期用眼人群飲用。1、清熱解毒金銀花含綠原酸等成分，對金黃色葡萄球菌等致病菌有抑制作用。搭配枸杞可緩解金銀花的寒性，適用于咽喉

復(fù)方紅豆杉膠囊有什么不適癥狀嗎

復(fù)方紅豆杉膠囊的不良反應(yīng)主要有輕度胃腸道不適、頭暈乏力、皮疹瘙癢、肝功能異常、白細(xì)胞減少等。建議遵醫(yī)囑使用，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。1、輕度胃腸道不適復(fù)方紅豆杉膠囊可能引起惡心嘔吐、腹脹腹瀉等消化道癥狀，與藥物刺激胃腸黏膜有關(guān)。通常癥狀較輕微，可隨服藥時(shí)間延長逐漸耐

郁金銀屑片有啥功效的

郁金銀屑片的主要功效有活血化瘀、清熱解毒、祛風(fēng)止癢、軟堅(jiān)散結(jié)、改善銀屑病皮損等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、活血化瘀郁金銀屑片含有郁金等成分，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助消散淤血。該作用有助于緩解銀屑病患者的

樹上的桂花可以曬干泡水喝嗎

樹上的桂花可以曬干泡水喝，但需確保無農(nóng)藥污染且充分干燥。桂花含有揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，具有芳香化濕、舒緩情緒的作用。新鮮桂花需經(jīng)過清洗、陰干或低溫烘干處理，避免陽光直射導(dǎo)致香氣流失。曬干后的桂花應(yīng)密封避光保存，防止受潮霉變。沖泡時(shí)取3-5朵干桂花，用80℃左右溫

雷公藤對女性有什么好處嗎

雷公藤對女性可能有一定益處，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。雷公藤具有抗炎、免疫調(diào)節(jié)等作用，可能有助于改善類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等自身免疫性疾病，但因其毒性較強(qiáng)，使用不當(dāng)可能導(dǎo)致肝腎損傷、月經(jīng)紊亂等副作用。1、抗炎作用雷公藤中的雷公藤甲素等成分可抑制炎癥因子釋放，對

葛棗的功效與作用是什么

葛棗具有祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)止痛、消腫散結(jié)等功效，主要用于風(fēng)寒濕痹、關(guān)節(jié)疼痛、跌打損傷等癥狀。葛棗的主要作用包括緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、改善局部血液循環(huán)、減輕軟組織腫脹等。1、祛風(fēng)除濕葛棗含有揮發(fā)油、生物堿等成分，能幫助驅(qū)散體內(nèi)風(fēng)寒濕邪，適用于風(fēng)寒濕痹引起的關(guān)節(jié)酸痛、屈伸

玄駒片的成分有哪些

玄駒片的主要成分有黑螞蟻、枸杞子、淫羊藿、人參、黃芪等。1、黑螞蟻黑螞蟻是玄駒片的主要成分之一，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種微量元素。黑螞蟻在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中常用于增強(qiáng)體力、改善疲勞，其提取物可能有助于調(diào)節(jié)免疫功能。遵醫(yī)囑使用黑螞蟻成分的藥品時(shí)需注意過敏反應(yīng)。2

克銀丸用于白癜風(fēng)飲食要注意什么

克銀丸用于白癜風(fēng)治療期間，飲食需注意避免辛辣刺激食物、減少維生素C過量攝入、限制海鮮類發(fā)物、增加富含酪氨酸食物、保持營養(yǎng)均衡。建議患者遵醫(yī)囑用藥并配合飲食調(diào)整。1、避免辛辣刺激辛辣食物如辣椒、花椒可能刺激皮膚微循環(huán)，加重白癜風(fēng)局部炎癥反應(yīng)。治療期間應(yīng)減少火鍋、

接骨木有什么好處和壞處

接骨木是一種具有藥用價(jià)值的植物，其果實(shí)和花朵常用于制作保健品或藥物，但使用不當(dāng)也可能存在一定風(fēng)險(xiǎn)。1、抗病毒作用接骨木提取物含有豐富的花青素和多酚類物質(zhì)，有助于抑制流感病毒等呼吸道病毒的復(fù)制。研究表明，其成分可通過阻斷病毒侵入宿主細(xì)胞發(fā)揮抗病毒效果。遵醫(yī)囑使用

不知懷孕吃了感冒藥咋辦

懷孕早期誤服感冒藥可通過多喝水加速代謝、密切觀察...

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

牙齒整形后疼痛出血怎么辦

牙齒整形后疼痛出血可通過冷敷緩解、保持口腔清潔、...

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

早上起來嘴巴苦唾液黃是什么原因

早上起來嘴巴苦唾液黃可能與口腔衛(wèi)生不良、胃食管反...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

小孩子為什么臉上會長斑點(diǎn)

小孩子臉上長斑點(diǎn)可能由遺傳因素、日曬刺激、皮膚炎...

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

引起根尖周炎發(fā)生的原因有哪些

根尖周炎可能由齲齒未治療、牙外傷、牙周病擴(kuò)散、牙...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

感覺一只耳朵堵住了悶悶的怎么辦

耳朵悶堵感可通過清理耳道、調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療...

何海賢 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

6歲男童標(biāo)準(zhǔn)身高體重

6歲男童標(biāo)準(zhǔn)身高范圍通常為116.5-121.8...

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

燙出水泡怎么辦

燙出水泡可通過冷敷處理、消毒保護(hù)、藥物涂抹、就醫(yī)...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

女生大姨媽可以吃蝦嗎

女生月經(jīng)期間可以適量吃蝦。蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

長期嘴唇干裂起皮怎么辦吖

長期嘴唇干裂起皮可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整飲食、避免刺...

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院