來源:博禾知道
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坐月子期間可以適當(dāng)光腿睡覺,但需注意保暖避免受涼。產(chǎn)后身體虛弱易受風(fēng)寒,建議根據(jù)室溫調(diào)整穿著,保持舒適睡眠環(huán)境。
1、保暖原則產(chǎn)后氣血虧虛,下肢受涼可能引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。室溫低于26℃時(shí)建議穿長褲或蓋薄被,避免直接暴露于空調(diào)冷風(fēng)下。
2、材質(zhì)選擇優(yōu)先選用純棉或莫代爾材質(zhì)的寬松睡衣,吸汗透氣性好?;w類衣物易產(chǎn)生靜電且不利于排汗,可能刺激產(chǎn)后敏感皮膚。
3、溫度調(diào)節(jié)夏季可開空調(diào)維持26-28℃室溫,避免直吹。冬季建議穿護(hù)膝襪套,采用分層保暖法,便于根據(jù)體感溫度隨時(shí)調(diào)整。
4、個(gè)體差異剖宮產(chǎn)或有關(guān)節(jié)病史者需加強(qiáng)腿部保暖。出現(xiàn)肌肉酸痛、惡露異常等不適時(shí)應(yīng)立即增添衣被,必要時(shí)就醫(yī)檢查。
產(chǎn)后睡眠時(shí)可穿護(hù)膝或使用薄毯局部覆蓋腿部,起床活動時(shí)及時(shí)添加衣物。保持居室通風(fēng)干燥,避免因過度保暖導(dǎo)致大量出汗。
肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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