醫(yī)生回答(1)

• 邵自強(qiáng)

  主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  左腹疼痛伴隨便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由膳食纖維不足、久坐不動(dòng)、腸易激綜合征、結(jié)腸炎等原因引起。

  1、調(diào)整飲食

  增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，每日飲水不少于1500毫升。膳食纖維不足會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減緩，引發(fā)便秘和腹脹。

  2、增加運(yùn)動(dòng)

  每天進(jìn)行30分鐘以上快走、瑜伽等適度運(yùn)動(dòng)。久坐不動(dòng)會(huì)使腸道蠕動(dòng)功能減弱，加重便秘癥狀。

  3、藥物治療

  乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物可改善便秘。腸易激綜合征可能與腸道菌群紊亂、內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，表現(xiàn)為腹痛與排便習(xí)慣改變。

  4、就醫(yī)檢查

  結(jié)腸炎等器質(zhì)性疾病需結(jié)腸鏡確診，可能伴隨黏液便、里急后重感。持續(xù)腹痛便秘超過(guò)兩周應(yīng)盡早就診排除腫瘤等嚴(yán)重病變。

  建議養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免過(guò)度用力，若癥狀加重或出現(xiàn)便血、體重下降等警示癥狀須立即就醫(yī)。