吃維生素b能減肥嗎

維生素B主要針對(duì)體內(nèi)缺乏者有效，不具備減脂效果，不...

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

穿收腹衣可以減肥嗎

穿收腹衣不能減肥，只能短暫塑造身材。真正有效的減肥...

廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

維生素b1b2一起吃能減肥嗎

維生素B1和B2一起食用可輔助減肥，但效果有限。若...

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

每天慢走一小時(shí)能減肥嗎

每天慢走一小時(shí)有助于減肥，慢走能分解體內(nèi)脂肪并加速...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

吃麥片能減肥嗎?

吃麥片可以輔助減肥，但其效果因人而異。埋線減肥是一...

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

減叫黑咖啡真能減肥嗎

減叫黑咖啡并不能真正減肥，想要快速瘦身可以選擇吸脂...

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

純黑巧克力能減肥嗎

純黑巧克力能夠減肥，因?yàn)樗目Х纫蜃幽芤种剖秤?，?..

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

喝蘋果汁能減肥嗎

喝蘋果汁有助于減肥，因其富含膳食纖維和維生素，能促...

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

飯后散步能減肥嗎

飯后散步有助于減肥，能加速食物消化，防止脂肪堆積。...

潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

按摩器按摩肚子可以減肥嗎?

按摩器按摩肚子可以輔助減肥，通過促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)達(dá)到效...

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

寒冷天氣有助于減肥嗎 寒冷的天氣想減肥就這樣吃

天氣越來越冷，這個(gè)時(shí)候是減肥的好時(shí)機(jī)。愛美的女性想減肥，首先要安排自己的日常飲食，健康合理地減肥。在這里，為大家介紹一下減肥的飲食應(yīng)該怎樣安排，快來一起看看吧。減肥吃什么好柿子。柿子富含膳食纖維，中醫(yī)認(rèn)為柿子潤(rùn)肺生津，解酒降壓，對(duì)體內(nèi)干燥著火的人，每天吃柿子，有助于潤(rùn)腸通便。對(duì)于脾虛引起的腹瀉，吃柿

女性吃香蕉有什么效果和作用？女性吃香蕉可以減肥嗎？

香蕉是便宜的水果，在日常生活中大家也吃得很多，營(yíng)養(yǎng)豐富，經(jīng)常吃對(duì)身體有好處。那么，女性吃香蕉有什么功效和作用呢？解除憂郁香蕉中含有的泛酸等成分，是人體的快樂激素，可以減輕心理壓力，消除緊張，提高注意力，消除憂郁，快樂。潤(rùn)腸道香蕉含有豐富的可溶性纖維，即果膠，有助于消化和調(diào)節(jié)胃腸功能。香蕉含有豐富的膳

吃雞蛋白可以減肥嗎

吃雞蛋白有助于減肥，但單純依靠雞蛋白無法達(dá)到理想的減重效果。雞蛋白富含優(yōu)質(zhì)蛋白且熱量較低，能夠增加飽腹感并幫助維持肌肉量，但需配合合理飲食和運(yùn)動(dòng)才能有效減脂。雞蛋白中幾乎不含脂肪和碳水化合物，每100克僅含約50千卡熱量，同時(shí)提供10克以上的蛋白質(zhì)。這種高蛋白特性可延長(zhǎng)胃排空時(shí)間，減少饑餓感，進(jìn)而降低整體熱量攝入。蛋白質(zhì)的食物熱效應(yīng)較高，消化吸收過程會(huì)消耗更...

多喝水有利于減肥嗎

多喝水通常有利于減肥，飲水可以增加飽腹感、促進(jìn)新陳代謝、幫助消耗熱量、減少含糖飲料攝入、輔助身體排毒。一、增加飽腹感飲水能夠填充胃部空間，產(chǎn)生飽腹感，從而減少食物攝入量。餐前飲用一杯水有助于控制食量，避免過量進(jìn)食高熱量食物。對(duì)于希望控制體重的人群，養(yǎng)成規(guī)律飲水的習(xí)慣可以降低饑餓感，避免零食攝入。二、促進(jìn)新陳代謝充足的水分?jǐn)z入能夠維持身體正常代謝功能，加速能量...

摸揉腹部可以減肥嗎？ 摸揉腹部會(huì)帶來什么好處

肚子膨脹或吃得太多，我們總是習(xí)慣性地揉肚子，胃腸舒適。臍帶是五臟六腑的基礎(chǔ)，精神歸藏的根源。在中醫(yī)學(xué)上，肚臍是一個(gè)重要的穴位——神闕穴。如果保護(hù)不當(dāng)，很容易受到外界的傷害。例如，肚臍的位置和形狀與胃腸健康有關(guān)，可以看出你的身體狀況。但是，在正常情況下，你知道經(jīng)常揉腹部有什么好處嗎？事實(shí)上，經(jīng)常揉腹部

吃素食可以減肥嗎？吃素食的功效是什么？

素食減肥法相信很多人都聽說過，有效嗎？效果如何？讓我們和小編一起看看明星們的減肥效果?！久餍瞧客醴平棠爿p松科學(xué)利用素食減肥1、多吃新鮮蔬菜。一些蔬菜經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間存放后，里面的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)大大受損。例如菠菜在20℃的室溫下存放24小時(shí)后，它的維生素c會(huì)損失84%以上。2、不可放棄的營(yíng)養(yǎng)部分。例如豆芽菜，有些人

你忙于減肥嗎？也許只是浮腫

減肥可以說是大多數(shù)愛美女性的必修課。我們周圍的許多人每天都把減肥掛在嘴邊，決定和多馀的脂肪生死。但是，對(duì)于一些人來說，他們看起來臃腫不是因?yàn)橹臼歉∧[的胖。組織間隙或體腔內(nèi)過量的體液潴留稱為水腫，可表現(xiàn)為全身性和局部性，一般水腫現(xiàn)象多會(huì)出現(xiàn)在久坐不動(dòng)，飲食口重人群。浮腫當(dāng)然也是愛美女性想應(yīng)對(duì)的，從我

晚上只吃蔬菜能減肥嗎

晚上只吃蔬菜對(duì)減肥有一定幫助，但難以達(dá)到理想的減重效果。蔬菜富含膳食纖維和水分，熱量普遍較低，食用后能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助維持正常排便功能。蔬菜中的維生素和礦物質(zhì)有助于維持機(jī)體代謝平衡。長(zhǎng)期堅(jiān)持晚餐僅食用蔬菜可能使每日總熱量攝入降低，從而產(chǎn)生一定的體重下降。單純依靠蔬菜無法提供身體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白...

以肉減肉的方法真可以減肥嗎？吃羊肉可以減肥

在最近一期的《年代秀》節(jié)目中，提到可以用羊肉減肥，達(dá)到用肉減肉的效果。很多人認(rèn)為吃肉一定會(huì)胖，這是肉減肉真的能實(shí)施嗎？肉減肉吃羊肉能減肥嗎？據(jù)了解，這個(gè)說法最早來源與日本。羊肉的興起，都?xì)w功于被稱為Carnitine的肉堿的物質(zhì)。它是一種天然的水溶性維生素營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，存有于肉類食物中，經(jīng)過科學(xué)研究和分析，發(fā)現(xiàn)肉堿

荷葉普洱茶的作用是什么荷葉普洱茶能減肥嗎

荷葉普洱茶具有輔助降脂、促進(jìn)消化的作用，但減肥效果因人而異。荷葉普洱茶主要由荷葉、普洱茶葉組成，其作用主要有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)血脂、利尿消腫、抗氧化、輔助控制體重等。減肥需結(jié)合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，單靠飲用荷葉普洱茶無法達(dá)到顯著效果。荷葉中的生物堿和黃酮類物質(zhì)能抑制脂肪吸收，促進(jìn)膽固醇代謝。普洱茶的茶多酚和茶褐素可減少腸道對(duì)脂肪的攝取，加速脂肪分解。兩者搭配能增強(qiáng)...

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。

葉黃素對(duì)眼睛有什么好處和作用？葉黃素對(duì)眼睛的6大功效

葉黃素對(duì)眼睛的好處和作用是：保護(hù)視網(wǎng)膜、增強(qiáng)視力、預(yù)防青光眼、延緩白內(nèi)障的發(fā)生、預(yù)防高度近視的后遺癥。

寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀

寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。

灰指甲怎么根治簡(jiǎn)單有效的方法？灰指甲有什么辦法能治好

灰指甲怎么根治簡(jiǎn)單有效的方法是藥物治療和手術(shù)治療。

手脫皮是什么原因?qū)е碌?？手脫皮一般與這5大因素有關(guān)

手脫皮是什么原因?qū)е碌模阂鹗置撈さ脑蛴泻芏?，包括：缺乏維生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質(zhì)以及環(huán)境因素等多種原因?qū)е隆?

中了愛情的毒？看她有沒有這些反常表現(xiàn)

當(dāng)多巴胺和血清素在體內(nèi)瘋狂分泌時(shí)，連呼吸都帶著粉紅泡泡。但某些反常表現(xiàn)可能暗示著，你或TA正陷入一場(chǎng)化學(xué)物質(zhì)主導(dǎo)的奇妙冒險(xiǎn)?...

白菜大量上市！醫(yī)生反復(fù)強(qiáng)調(diào)：血壓高患者吃白菜，牢記這5點(diǎn)！

冬天一到，菜市場(chǎng)的白菜堆成了小山，青白相間的葉片裹著冰碴子，活像穿了一層水晶鎧甲。這棵平平無奇的"百菜之王"，在高血壓人群?...

婦科醫(yī)生：女人45歲以后，記得補(bǔ)充3種營(yíng)養(yǎng)素，緩解更年期不適

當(dāng)身體開始悄悄按下"換季鍵"，潮熱、失眠、情緒過山車突然成為日常，很多姐妹才意識(shí)到更年期這趟列車已經(jīng)到站。其實(shí)這些讓人困擾?...

冬天減肥必看！這5類食物讓你邊吃邊瘦，效果驚人

冬天一到，減肥就成了許多人的心頭大事。寒冷的天氣讓人總想吃點(diǎn)高熱量的食物來御寒，可體重秤上的數(shù)字卻讓人望而卻步。難道冬天...

冬天減肥攻略：3個(gè)方法讓你從150瘦到120，效果驚人

冬天一到，火鍋奶茶輪.番上陣，體重秤上的數(shù)字也跟著節(jié)節(jié)攀升。別急著把羽絨服當(dāng)遮肉神器，其實(shí)冬季才是悄悄變瘦的黃金期——低??...

芋頭立大功？醫(yī)學(xué)研究：芋頭可在15小時(shí)內(nèi)清除46%腸道廢物？

聽說芋頭最.近在養(yǎng)生圈悄悄走紅？某篇打著醫(yī)學(xué)研究旗號(hào)的文章宣稱它能15小時(shí)清空近半腸道垃圾，嚇得不少人立刻沖去菜市場(chǎng)囤貨。但...

想讓老公更愛你？中年女人這樣做比撒嬌管用100倍

婚姻就像一杯需要持續(xù)保溫的茶，光靠戀愛時(shí)的甜度難以維系幾十年。當(dāng)生活瑣碎消磨了激.情，很多女性會(huì)發(fā)現(xiàn)撒嬌賣萌的效果大不如??...

女性快要絕經(jīng)時(shí)，身體會(huì)有4個(gè)提示，你若在51歲才出現(xiàn)，恭喜

當(dāng)身體這臺(tái)精密的儀器開始悄悄調(diào)整運(yùn)行模式時(shí)，總會(huì)留下些特別的"系統(tǒng)提示"。就像手機(jī)電量低于20%會(huì)自動(dòng)開啟省電模式，女性在某個(gè)?...

女性絕經(jīng)危害大？醫(yī)生：不一定，絕經(jīng)后，3個(gè)健康問題或離你而去

當(dāng)更年期的腳步聲越來越近，很多女性朋友開始焦慮：絕經(jīng)是不是意味著加速衰老？會(huì)不會(huì)帶來一系列健康問題？其實(shí)，身體這臺(tái)精密的...

身體4個(gè)異常信號(hào)，注意心梗來襲！改善心血管健康，6件小事要做好

胸口突然一陣刺痛，像被大象踩了一腳？別急著歸咎于昨晚的火鍋太辣，這可能是身體在拉預(yù)警。當(dāng)代年輕人的血管年齡，有時(shí)候比熬夜...

肝癌晚期中藥治療奇跡

肝癌晚期患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下配合使用中藥輔助治療，但需明確中藥無法替代現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的規(guī)范化治療。肝癌晚期治療需以手術(shù)、靶向治療、免疫治療等為主，中藥主要起緩解癥狀、提高生活質(zhì)量的作用。肝癌晚期患者使用中藥需嚴(yán)格遵循個(gè)體化原則。部分中藥成分如華蟾素注射液、康萊特注射液

活血鎮(zhèn)痛膠囊的不良反應(yīng)和禁忌是什么

活血鎮(zhèn)痛膠囊的不良反應(yīng)主要有頭暈、惡心、胃腸不適、皮疹和心悸，禁忌包括孕婦禁用、過敏體質(zhì)者慎用、出血性疾病患者禁用、嚴(yán)重肝腎功能不全者禁用以及心臟病患者慎用。1、頭暈活血鎮(zhèn)痛膠囊可能引起頭暈的不良反應(yīng)。頭暈通常表現(xiàn)為頭部昏沉、站立不穩(wěn)或視物旋轉(zhuǎn)等癥狀。這種反應(yīng)

戊酸雌二醇片有什么用?

戊酸雌二醇片的主要作用有補(bǔ)充雌激素、治療絕經(jīng)期癥狀、治療卵巢功能不全、治療功能性子宮出血、輔助治療轉(zhuǎn)移性乳腺癌等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、補(bǔ)充雌激素戊酸雌二醇片是一種雌激素類藥物，主要成分為戊酸雌二醇。

綿棗兒主治哪種疾病

綿棗兒是一種中藥材，具有清熱解毒、消腫止痛的功效，主要用于治療咽喉腫痛、癰腫瘡毒等疾病。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。1、咽喉腫痛綿棗兒對(duì)于風(fēng)熱或熱毒引起的咽喉腫痛有一定緩解作用。其含有的黃酮類成分能抑制炎癥反應(yīng)，減輕黏膜充血水腫。常與牛蒡子、金銀花等配伍使

復(fù)方氨酚烷胺片的不良反應(yīng)是如何呢？

復(fù)方氨酚烷胺片的不良反應(yīng)主要有胃腸道不適、頭暈嗜睡、皮疹瘙癢、肝腎功能異常、過敏反應(yīng)等。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，并密切觀察身體反應(yīng)。1、胃腸道不適復(fù)方氨酚烷胺片可能引起惡心嘔吐、腹痛腹瀉等消化道癥狀。該藥物中的對(duì)乙酰氨基酚和金剛烷胺成分可能刺激胃腸黏膜

杜仲和枸杞能同時(shí)泡水喝嗎

杜仲和枸杞能同時(shí)泡水喝，兩者搭配有助于補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。杜仲性溫，枸杞性平，合用可增強(qiáng)滋補(bǔ)效果，適合肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。杜仲含有綠原酸、杜仲膠等成分，具有調(diào)節(jié)血壓、促進(jìn)骨骼健康的作用。枸杞富含枸杞多糖、胡蘿卜素，能抗氧化、增強(qiáng)免疫力。兩者泡水

阿司匹林腸溶片作用有哪些

阿司匹林腸溶片的作用主要有抑制血小板聚集、解熱鎮(zhèn)痛、抗炎、預(yù)防血栓形成、治療風(fēng)濕性疾病等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、抑制血小板聚集阿司匹林腸溶片能夠抑制血小板中的環(huán)氧酶，減少血栓素A2的生成，從而阻止血小

牛蒡茶的作用和功效有哪些

牛蒡茶具有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、輔助降血糖等作用，主要功效包括促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂等。牛蒡茶是以牛蒡根為原料制成的飲品，富含菊糖、膳食纖維及多種礦物質(zhì)。1、清熱解毒牛蒡茶中的綠原酸和牛蒡苷等成分有助于清除體內(nèi)熱毒，緩解咽喉腫痛、牙齦出血等上火癥狀。

金櫻子泡酒有什么功效作用

金櫻子泡酒具有固精縮尿、澀腸止瀉、收斂止汗等功效，主要用于改善遺精滑精、遺尿尿頻、久瀉久痢等癥狀。金櫻子為薔薇科植物金櫻子的干燥成熟果實(shí)，其藥用成分與酒精結(jié)合后可增強(qiáng)部分藥效。一、固精縮尿金櫻子泡酒有助于改善腎氣不固引起的遺精滑精、夜尿頻多。金櫻子中的鞣質(zhì)、多

千日紅的功效與作用

千日紅的主要功效與作用有清熱解毒、止咳平喘、消腫止痛、活血化瘀、涼血止血等。1、清熱解毒千日紅具有清熱解毒的功效，可用于治療風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛等癥狀。其含有的黃酮類化合物能夠抑制炎癥反應(yīng)，幫助緩解發(fā)熱、頭痛等不適感。遵醫(yī)囑使用千日紅制劑如千日紅顆粒，有助于改善

牙疼牙齦腫痛能吃魚嗎

牙疼牙齦腫痛期間可以適量吃魚，但需選擇清淡烹飪方...

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

女孩子來月經(jīng)后還會(huì)長(zhǎng)高嗎

女孩子來月經(jīng)后通常還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高1-2年，但生長(zhǎng)速...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

中藥喝了胃不舒服怎么辦

中藥引起胃部不適可能由藥物刺激、個(gè)體差異、配伍不...

姜金波 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

口腔長(zhǎng)了個(gè)小肉疙瘩

口腔長(zhǎng)小肉疙瘩可能由口腔潰瘍、黏液囊腫、乳頭狀瘤...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

蕁麻疹的治療咋還不好

蕁麻疹治療未愈可能與用藥不規(guī)范、過敏原持續(xù)接觸、...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

膝蓋受涼了怎么補(bǔ)救

膝蓋受涼可通過熱敷保暖、適度運(yùn)動(dòng)、藥物緩解、中醫(yī)...

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腰椎間盤突出引起臀部疼痛怎么辦

腰椎間盤突出引起的臀部疼痛可通過臥床休息、物理治...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

睡覺時(shí)腳抽搐的原因有哪些

睡覺時(shí)腳抽搐可能由缺鈣、肌肉疲勞、電解質(zhì)紊亂、周...

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

新生兒出生五天黃疸偏高怎么辦

新生兒出生五天黃疸偏高可通過藍(lán)光照射、增加喂養(yǎng)頻...

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腎精虧虛腎氣不足吃什么藥好

腎精虧虛腎氣不足可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、五子衍宗...

劉愛華 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院