來源：博禾知道
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睡覺磨牙打呼嚕建議就診口腔科、耳鼻喉科、呼吸內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科。磨牙可能與精神緊張或牙齒咬合異常有關(guān)，打呼嚕常見于肥胖或睡眠呼吸暫停綜合征。
1、口腔科磨牙需排查牙齒排列異常或顳下頜關(guān)節(jié)紊亂，醫(yī)生可能建議佩戴咬合墊或進(jìn)行正畸治療。
2、耳鼻喉科打呼?？赡芘c鼻中隔偏曲、扁桃體肥大有關(guān)，可通過鼻咽鏡評估，嚴(yán)重者需手術(shù)矯正。
3、呼吸內(nèi)科睡眠呼吸暫停綜合征需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，持續(xù)氣道正壓通氣治療是常用干預(yù)手段。
4、神經(jīng)內(nèi)科夜間肌肉過度活動可能涉及神經(jīng)系統(tǒng)問題，需排除癲癇等疾病，必要時進(jìn)行腦電圖檢查。
建議記錄睡眠情況后就診，避免睡前攝入咖啡因，側(cè)臥睡姿有助于減輕打呼嚕癥狀。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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