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減肥皮膚松弛怎么恢復(fù)?
來源:博禾知道
50人閱讀
問題描述:減肥皮膚松弛怎么恢復(fù)?
醫(yī)生回答(1)
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:如果皮膚變得松弛,建議平常的可以食用一些富含膠原蛋白豐富的食物,如銀耳,豬蹄,雞爪等,而且呢一定要注意皮膚的按摩,可以使用一些維生素e或是橄欖油來進(jìn)行按摩,肌膚可以增加肌膚彈性,避免松弛現(xiàn)象。而且也不建議過度的減肥,也可以做一些運(yùn)動(dòng)有助于皮膚緊致。
皮膚松弛
減肥
皮膚
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打肉毒素會(huì)讓皮膚松弛嗎
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皮膚松弛的醫(yī)美四招巧妙地解決
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35歲后皮膚松弛可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、皮膚護(hù)理、醫(yī)美治療、藥物治療等方式改善。皮膚松弛通常由膠原蛋白流失、紫外線損傷、重力作用、激素變化、遺傳因素等原因引起。1、調(diào)整飲食補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和抗氧化物質(zhì)有助于減緩皮膚松弛。適量攝入富含膠原蛋白的食物如豬蹄、魚皮,可促進(jìn)皮膚彈性纖維合成。維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子能抑制自由基損傷。堅(jiān)果類食物中的維生素E可延...
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皮膚松弛可以恢復(fù)嗎
皮膚松弛在多數(shù)情況下可以得到改善,但恢復(fù)程度取決于松弛的原因、程度和個(gè)人干預(yù)措施。皮膚松弛如果是由短期內(nèi)體重快速下降、妊娠后或暫時(shí)性脫水等因素導(dǎo)致,通常改善效果較好。這類松弛多與皮膚彈性纖維暫時(shí)性拉伸或組織液減少有關(guān),皮膚本身具備一定的自我修復(fù)能力。通過堅(jiān)持進(jìn)行針對(duì)性的力量訓(xùn)練,如深蹲、俯臥撐,可以增加肌肉體積,從內(nèi)部支撐起皮膚。補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白,如雞蛋、...
生了小孩皮膚松弛怎么辦呢
生了小孩皮膚松弛可通過適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、皮膚護(hù)理、物理治療、醫(yī)療美容等方式改善。皮膚松弛通常由妊娠期皮膚拉伸、膠原蛋白流失、體重驟減、激素變化、遺傳因素等原因引起。1、適度運(yùn)動(dòng)產(chǎn)后適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)皮膚彈性,改善松弛現(xiàn)象。建議選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽,逐步過渡到核心肌群訓(xùn)練如平板支撐。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán),幫助皮膚組織修復(fù),但需注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致盆底...
產(chǎn)后腹部皮膚松弛怎么辦 準(zhǔn)媽媽們可以這么做
女性生孩子之后身體會(huì)出現(xiàn)很多變化,比如大部分的產(chǎn)婦都會(huì)出現(xiàn)腹部皮膚松弛的情況,解決這個(gè)問題需要做好多方面的工作,尤其在飲食上一定要合理。一、適當(dāng)喝水人體組織液里含水量達(dá)72%,成年人體內(nèi)含水量為58%~67%。當(dāng)人體水分減少時(shí),會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥,皮脂腺分泌減少,從而使皮膚失去彈性,甚至出現(xiàn)皺紋。為了保證水分的攝入
血糖高最怕三種早餐 血糖高早上不宜吃哪些食物
血糖高最怕三種早餐是水果、油條、米粥。
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女人動(dòng).情時(shí)的身體語言,根本騙不了人
你有沒有發(fā)現(xiàn),當(dāng)一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人產(chǎn)生好感時(shí),身體往往會(huì)先于語言泄露秘密?那些微小的動(dòng)作、不經(jīng)意的眼神,就像藏在皮膚下的電...
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當(dāng)90%的乳腺癌都能治愈時(shí),為什么有人卻因這個(gè)習(xí)慣走向絕路
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