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第一次開合跳全身疼痛怎么了?
來源:博禾知道
20人閱讀
問題描述:第一次開合跳全身疼痛怎么了?
醫(yī)生回答(1)
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導意見:是因為長時間不運動,突然運動量比較大,就會導致大量的乳酸堆積。在第1次做開合跳運動的時候,一定要控制住量,控制住時間,因為開合跳是屬于強度比較大的一種運動鍛煉,可以慢慢的往上加量,第1次不要做太多。
全身疼痛
第一次
疼痛
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