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中午睡覺(jué)起來(lái)頭暈可能與體位性低血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、貧血、耳石癥等原因有關(guān)。
1、體位性低血壓快速起身導(dǎo)致腦部供血不足，表現(xiàn)為短暫頭暈?zāi)垦?。建議起身時(shí)動(dòng)作放緩，適當(dāng)增加水分和鹽分?jǐn)z入。
2、睡眠呼吸暫停午睡時(shí)呼吸暫停導(dǎo)致缺氧，可能伴隨打鼾、白天嗜睡。需進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)，必要時(shí)使用持續(xù)氣道正壓通氣治療。
3、貧血血紅蛋白不足影響氧運(yùn)輸，常見(jiàn)面色蒼白、乏力。可補(bǔ)充鐵劑、維生素B12等，多攝入紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵食物。
4、耳石癥內(nèi)耳平衡感受器異常引發(fā)眩暈，多與頭部位置變化相關(guān)?？赏ㄟ^(guò)耳石復(fù)位術(shù)治療，藥物可選倍他司汀、銀杏葉提取物等。
保持規(guī)律作息，避免午睡過(guò)久，出現(xiàn)持續(xù)頭暈建議完善血壓、血常規(guī)和前庭功能檢查。
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