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什么花茶能提神醒腦提高記憶力提高睡眠
來源:博禾知道
47人閱讀
問題描述:什么花茶能提神醒腦提高記憶力提高睡眠
醫(yī)生回答(1)
竺平
副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
指導(dǎo)意見:能夠提神醒腦,提高記憶力和睡眠,最傳統(tǒng)的花茶就是菊花茶,具有清熱解毒,緩解疲勞,助于安神的功效,玫瑰花茶和茉莉花茶也是不錯之選,具體的選擇哪種花茶要根據(jù)患者實際的身體情況和體質(zhì)來決定,建議日常多注意體育鍛煉,養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,飲食上注意營養(yǎng)的攝入。
提高記憶力
提神醒腦
記憶力
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