醫(yī)生回答(1)

• 楊小凡

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  孕婦肚子脹氣可能由激素水平改變、飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)、胃腸蠕動減慢、子宮壓迫等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、適度運(yùn)動、藥物治療、體位改變等方式緩解。

  1. 激素變化

  孕激素水平升高會松弛胃腸平滑肌，減緩腸道蠕動。建議少食多餐，避免產(chǎn)氣食物。

  2. 飲食因素

  攝入過多豆類、薯類等產(chǎn)氣食物或進(jìn)食過快導(dǎo)致空氣吞咽。細(xì)嚼慢咽，減少十字花科蔬菜攝入。

  3. 胃腸動力

  孕婦胃腸蠕動減慢可能導(dǎo)致腹脹，與孕酮作用有關(guān)。適當(dāng)散步有助于促進(jìn)腸蠕動。

  4. 子宮壓迫

  隨著子宮增大壓迫腸道影響排氣?？蓢L試左側(cè)臥位緩解壓迫，必要時遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液。

  孕期腹脹時可嘗試順時針按摩腹部，選擇易消化食物，若癥狀持續(xù)加重需及時產(chǎn)科就診。