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孕期打噴嚏流鼻涕可通過生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、調(diào)整室內(nèi)濕度、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解,通常由激素變化、過敏反應(yīng)、感冒、鼻竇炎等原因引起。
1、生理鹽水沖洗孕期激素水平升高可能導(dǎo)致鼻黏膜充血,使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于減輕水腫和分泌物增多,無(wú)須藥物干預(yù)。
2、蒸汽吸入吸入溫?zé)嵴羝芫徑獗侨Y狀,可用熱水杯熏蒸或使用加濕器,避免添加刺激性精油等物質(zhì)。
3、調(diào)整室內(nèi)濕度干燥空氣會(huì)加重鼻腔不適,保持室內(nèi)濕度在適宜范圍,減少塵螨等過敏原接觸。
4、遵醫(yī)囑用藥嚴(yán)重過敏或感染需就醫(yī),氯雷他定、對(duì)乙酰氨基酚、生理性海水鼻腔噴霧等藥物可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用,避免自行服用復(fù)方感冒藥。
孕期出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、膿性鼻涕或呼吸困難應(yīng)及時(shí)就診,日常注意補(bǔ)充維生素C、保持充足休息,避免接觸已知過敏原。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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