太極和舞蹈能達(dá)到減脂的目的嗎

打太極和舞蹈能夠減掉脂肪要注意長期堅(jiān)持還可以練瑜伽...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

飯后六個山楂能減脂肪肝嗎

對于山楂它是具有輕微促進(jìn)消化的一個作用的，但是它并...

李洪洋 副主任醫(yī)師 朝陽縣人民醫(yī)院

達(dá)不到燃脂心率不減脂嗎

如果達(dá)不到燃脂的心率，基本上燃脂的速度會相對比較...

江城子 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

跑步或一萬步到底如何鍛煉減肥減脂？

你的理解可能有誤解，任何有氧運(yùn)動方式都能夠起到減肥...

李玉華 主治醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

減脂期不能吃米飯？吃碳水化合物=長肉嗎？

肥胖，可導(dǎo)致高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡...

錢錦宏 主治醫(yī)師 大連北海醫(yī)院

減脂中藥主要有哪些

減脂中藥主要有山楂、決明子、荷葉、茯苓、澤瀉等，...

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

如何治療便秘排毒減脂

生活方式不健康、飲食不均衡等原因，會使得身體毒素積...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

頭天宿醉第二天怎么減脂

如果頭一天存在宿醉的這種情況下，第2天想要減脂的這...

王愛樂 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院

開合跳減脂肌肉

開合跳可以起到減肥效果，開合跳可以達(dá)到有氧長度運(yùn)動...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

吃什么最刮油減脂

若出現(xiàn)超重或肥胖情況，可以適量吃西藍(lán)花、雞胸肉、...

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

減脂肪肝的最好方法是什么? 脂肪肝患者需要補(bǔ)充硒元素

脂肪肝可以逆轉(zhuǎn)，患者在脂肪肝發(fā)展為肝硬化和肝癌之前不要期待治愈?；贾靖稳绾螠p肥？患脂肪肝應(yīng)如何減肥？(1)控制總熱量:輕度脂肪和肝臟每天分開體重提供30千卡的熱量，重者每天分開體重17~25千卡的熱量，減輕體重，有利于肝功能的恢復(fù)。(2)蛋白質(zhì)最好每天給患者80~100克蛋白質(zhì)。(3)脂肪:每天提供35~50克脂肪，最好提供不飽和脂肪

治療脂肪肝最好的運(yùn)動方式是什么？什么運(yùn)動減脂肪肝最有效

隨著病譜的變化，脂肪肝成為臨床上常見的疾病，患者多伴有肥胖、糖尿病、高脂血癥等其他疾病。很多脂肪肝患者沒有明顯的自覺癥狀，經(jīng)常在體檢中發(fā)現(xiàn)食欲不振、腹部不適、無力等輕微癥狀，所以很多人沒有充分重視。但在發(fā)病初期聽到或盲目服藥，不采取有效措施控制，脂肪肝也發(fā)展成脂肪肝、脂肪肝纖維化、肝衰竭等不可逆轉(zhuǎn)的

減脂和減肥的區(qū)別在哪

減脂和減肥的核心區(qū)別在于目標(biāo)不同，減脂特指減少身體脂肪比例，而減肥泛指降低總體重。減脂主要關(guān)注降低體內(nèi)脂肪含量，包括皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪，這一過程側(cè)重于改善身體成分。通過減少脂肪細(xì)胞體積和數(shù)量，減脂能夠優(yōu)化代謝健康指標(biāo)，降低心血管疾病和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。常見減脂方法包含控制每日熱量攝入，增加蛋白質(zhì)和膳食纖維比例，配合抗阻訓(xùn)練維持肌肉量。脂肪減少通常伴隨腰圍縮小和肌肉...

夏天如何瘦腰才能減掉多余脂肪 6個方法幫你快速瘦腰減脂

減肥應(yīng)該怎么樣做呢？夏天又到了，各種吊帶短衫短褲穿起來，這時候有小肚腩的MM就尷尬了，那么夏天應(yīng)該怎么瘦腰呢？我們一起來看一看吧！夏天瘦腰方法介紹1、扭轉(zhuǎn)收腹全身躺臥在地上，雙腿并攏，往前伸直，手臂屈肘，兩手托在后腦上下方抱頭。然后右腿屈膝適度地收攏小腿，往上屈膝抬起左腿，令小腿與大腿、大腿與地面各自垂

游泳減肥時做什么作效果好？怎么樣游泳才能達(dá)到減脂效果

1、雙手抓池邊雙腳用力往后蹬在游泳的時候，想減肥的人可以在池邊，雙手抓住池邊，然后用雙腳用力往后蹬的方式來鍛煉。做動作過程中，需要左右交替來進(jìn)行，而且要保證背挺直，收腹，每次堅(jiān)持3分鐘就可以。2、在水中站立橫行游泳過程中，在水中站立，身體筆直，然后不斷橫行。這也是特別消耗熱量的方法，可以達(dá)到快速瘦身的目

男士減脂增肌有哪些食譜？一周減脂食譜套餐來了

如何健身增肌減脂，自然有很多方法，但這一切都要注意，也要注意有效的食譜，有效的食譜有利于運(yùn)動健身肌肉減脂，健身肌肉減脂食譜，相信很多人都知道。下面是男性肌肉減脂食譜的詳細(xì)說明。星期一九點(diǎn)半早餐。炒雞蛋、吐司和果汁一點(diǎn)午餐。小脆炸沙司配意大利粉，然后是一杯新鮮磨碎的咖啡。下午三點(diǎn)鐘喝一杯香草酸奶。四點(diǎn)

脂肪肝吃什么才能減掉肝上的脂肪？吃哪些蔬菜和水果可以減脂肪肝

脂肪肝吃清淡少鹽、熱量食物才能減掉肝上的脂肪。

瑜伽減肥拉伸操怎么做？10分鐘瑜伽操助你快速減脂塑形

瑜伽是一種我們都熟悉的運(yùn)動，它可以培養(yǎng)自己的道德，但也可以幫助我們加速身體的新陳代謝，幫助排出體內(nèi)的廢物，使身體變得更好。據(jù)說瑜伽中的拉伸和拉伸動作簡單易行，具有美化身體線條的作用。這里推薦一套早上的瑜伽拉伸練習(xí)，只要早起10分鐘，快速幫助你減少脂肪和塑造，讓我們看看！瑜伽減肥拉伸怎么做？動作1：拱橋躺

減脂期不能吃米飯？吃碳水化合物等于長肉嗎？

肥胖可導(dǎo)致高血壓、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡性腫瘤等一系列嚴(yán)重并發(fā)癥，如何減肥、減肥是肥胖者最關(guān)心的問題。那么，減脂期不能吃飯嗎？吃碳水化合物=長肉嗎？答案是否定的。減肥期間可以吃飯，吃碳水化合物=長肉是危險(xiǎn)的語言。首先，碳水化合物是糖類，是維持正常機(jī)體代謝不可或缺的物質(zhì)。糖類不足，機(jī)體無法獲得足夠

怎樣減肥最快最有效?盤點(diǎn)八大天然減脂肪食物

說到減肥，很多MM都會想到節(jié)食，事實(shí)上，我們應(yīng)將節(jié)食理解為節(jié)制不良的飲食，趕走脂肪，應(yīng)謝絕以下5種食物，同時也有些食物是可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，以下告訴你如何做到既享受美味的同時，又可擁有窈窕的身材！除脂肪應(yīng)謝絕的食品：1、鹽：應(yīng)避免或減少吃過咸的食物，因?yàn)樗鼤律眢w積存水分，令臀部和大腿的皮

破傷風(fēng)的癥狀表現(xiàn)有哪些？破傷風(fēng)常見的4大癥狀

破傷風(fēng)癥狀一般有頭痛、張嘴困難，肌肉痙攣，呼吸困難，發(fā)熱等。

手脫皮是什么原因?qū)е碌?？手脫皮一般與這5大因素有關(guān)

手脫皮是什么原因?qū)е碌模阂鹗置撈さ脑蛴泻芏?，包括：缺乏維生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質(zhì)以及環(huán)境因素等多種原因?qū)е隆?

天麻有6種人不能吃？天麻的禁忌人群有哪些

血虛的人、兒童、孕婦、哺乳期、過敏、發(fā)熱這6種人不能吃天麻。

濕氣重的人怎么排濕減肥才能瘦？人胖濕氣重減肥的3個小妙招

濕氣重的人排濕減肥的方法有：調(diào)整生活習(xí)慣、加強(qiáng)運(yùn)動、藥物治療。

牙齦腫了個肉坨怎么辦？治療牙齦充血紅腫小妙招

牙齦腫了個肉坨的治療方法有：多喝水、服用藥物，調(diào)整飲食。

牙齒是糖尿病的 “預(yù)警器”？勸告：牙齒3個問題，血糖或早已失控

你知道嗎？牙齒可能比血糖儀更早發(fā)出糖尿病預(yù)警信號。當(dāng)血糖悄悄升高時，口腔往往最先拉響預(yù)警，而大多數(shù)人卻忽略了這些微妙變化...

晚餐換成紅薯的減肥實(shí)驗(yàn)，半年后她的身體發(fā)生了什么？

想象一下，每天晚餐放棄米飯面條，換成熱騰騰的烤紅薯，半年后站在鏡子前會看到什么？有人真的做了這場實(shí)驗(yàn)，結(jié)果比體重秤上的數(shù)...

健身過度后，身體會發(fā)出4種“信號”，建議停止運(yùn)動并休息！

健身房里揮汗如雨的你，是否曾感受過肌肉不受控制地顫抖？或是明明睡了8小時卻依然昏昏沉沉？這些可能是身體在拉響預(yù)警。當(dāng)運(yùn)動??...

婚姻里缺愛.的女人，學(xué)會這一招比抱怨管用

深夜刷手機(jī)時總能看到這樣的吐槽："結(jié)婚五年，他連我生日都記不住""下班回家各玩各的手機(jī)，像合租室友"...婚姻里的孤獨(dú)感，有時候??...

醫(yī)生研究200名老年癡呆患者，意外發(fā)現(xiàn)：患病者大多有這5個習(xí)慣

當(dāng)記憶像被橡皮擦一點(diǎn)點(diǎn)抹去，連最親近的人都變得陌生時，老年癡呆帶來的不僅是患者的痛苦，更是整個家庭的煎熬。最.近一項(xiàng)針對20...

快要停止長高的3個信號，要是全中孩子身高基本定型，很難再長了

看著孩子一天天長高是件特別欣慰的事，但突然有一天你發(fā)現(xiàn)，孩子的褲子好像沒那么容易短了，校服也能穿得更久了。這時候心里難免...

當(dāng)90%的乳腺癌都能治愈時，為什么有人卻因這個習(xí)慣走向絕路

那天在診室門口聽到一陣壓抑的哭聲，36歲的白領(lǐng)小雨第三次復(fù)查時，醫(yī)生告訴她癌細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)散到肝臟。5年前初次確診時還是早期，本...

為什么老年人身上會長出老人斑？想要改善，首先要做好這3件事

你有沒有注意過爺爺奶奶的手背上那些褐色的小斑點(diǎn)？它們就像時光悄悄留下的印記，不痛不癢卻格外顯眼。這些被稱為"老年斑"的皮膚?...

產(chǎn)后子宮出現(xiàn)問題？當(dāng)身體出現(xiàn)這3個持續(xù)信號時，不容忽視

生完寶寶后，身體就像經(jīng)歷了一場馬拉松，尤其是子宮這個"功臣器官"正在默默修復(fù)。但有些異常信號會偽裝成正常產(chǎn)后反應(yīng)，讓人掉以?...

女人動.情時的身體語言，根本騙不了人

你有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個人對另一個人產(chǎn)生好感時，身體往往會先于語言泄露秘密？那些微小的動作、不經(jīng)意的眼神，就像藏在皮膚下的電...

參雄溫陽膠囊有什么功效

參雄溫陽膠囊的功效主要有溫補(bǔ)腎陽、益氣養(yǎng)血、強(qiáng)筋壯骨、改善性功能、緩解疲勞等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、溫補(bǔ)腎陽參雄溫陽膠囊具有溫補(bǔ)腎陽的作用，適用于腎陽不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。腎陽不足多因先

珍牡腎骨膠囊作用和適用人群

珍牡腎骨膠囊的主要作用有補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨、活血止痛，適用于肝腎不足引起的腰膝酸軟、骨質(zhì)疏松、骨折愈合緩慢等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用該藥物，并配合飲食調(diào)理和適度運(yùn)動。1、補(bǔ)益肝腎珍牡腎骨膠囊含有牡蠣、珍珠母等成分，具有滋補(bǔ)腎陰、養(yǎng)肝明目的功效。中醫(yī)

心力丸孕婦可以用嗎

心力丸孕婦一般不能用，特殊情況下可在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。心力丸含有多種活血化瘀成分，可能刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。妊娠期女性生理狀態(tài)特殊，藥物代謝和敏感性改變，常規(guī)劑量可能對胎兒發(fā)育造成影響。動物實(shí)驗(yàn)顯示部分成分可能通過胎盤屏障，存在致畸可能性。臨床數(shù)

飛揚(yáng)草主治哪種疾病

飛揚(yáng)草主治濕疹、皮炎、皮膚瘙癢等皮膚疾病，也可用于緩解跌打損傷引起的腫痛。飛揚(yáng)草為中藥名，具有清熱解毒、祛風(fēng)止癢、消腫止痛等功效。1、濕疹飛揚(yáng)草對濕熱蘊(yùn)結(jié)型濕疹有較好療效，常表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹伴滲出。該藥可通過煎湯外洗或搗爛敷貼使用，能緩解瘙癢并促進(jìn)皮損消退

鹽酸左氧氟沙星膠囊的說明有什么？

鹽酸左氧氟沙星膠囊的說明主要有抗菌譜廣、適用于敏感菌感染、用藥禁忌明確、需警惕不良反應(yīng)、服藥期間注意事項(xiàng)等。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用該藥物，并避免自行調(diào)整用藥方案。1、抗菌譜廣鹽酸左氧氟沙星膠囊屬于喹諾酮類抗菌藥物，對革蘭陰性菌如大腸埃希菌、肺炎克雷伯菌

補(bǔ)腎強(qiáng)身膠囊效果怎么樣

補(bǔ)腎強(qiáng)身膠囊的效果因人而異，需遵醫(yī)囑使用。補(bǔ)腎強(qiáng)身膠囊是一種中成藥，主要用于緩解腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力等癥狀。該藥物通過補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健筋骨的作用，可能對輕度腎虛患者有一定改善效果。部分使用者反饋服藥后體力有所增強(qiáng)，睡眠質(zhì)量提高，但具體效果與個體

咽炎片的主要功效是什么？

咽炎片的主要功效有清熱解毒、消炎止痛、利咽消腫、止咳化痰、緩解咽部不適等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、清熱解毒咽炎片中的成分如金銀花、連翹等具有清熱解毒的作用，能夠幫助清除體內(nèi)的熱毒，減輕因熱毒引起的咽部紅

西洋參泡茶的功效與作用及好處

西洋參泡茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津、增強(qiáng)免疫等功效，適合氣陰兩虛、疲勞乏力、免疫力低下等人群適量飲用。西洋參茶的主要作用包括改善疲勞狀態(tài)、調(diào)節(jié)血糖、保護(hù)心血管、抗氧化延緩衰老、促進(jìn)消化吸收等。一、改善疲勞西洋參含有人參皂苷Rb1等活性成分，能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能

金蟲草的功效與作用是什么

金蟲草具有增強(qiáng)免疫力、抗氧化、抗疲勞、調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)肝臟等功效。金蟲草是冬蟲夏草的替代品之一，主要含有蟲草素、多糖、腺苷等活性成分，有助于改善亞健康狀態(tài)。1、增強(qiáng)免疫力金蟲草中的蟲草多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，促進(jìn)免疫球蛋白生成。臨床研究表明，其提取物可輔

西黃丸功能是什么?有作用嗎

西黃丸的主要功效有清熱解毒、消腫散結(jié)，可用于癰疽疔毒、瘰疬、流注、癌腫等病癥。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、清熱解毒西黃丸含有牛黃、麝香等成分，具有清熱解毒的作用。牛黃能清心瀉火、涼肝息風(fēng)，麝香可開竅醒神、活

脂肪肝傾向什么意思

脂肪肝傾向通常指肝臟脂肪含量超過正常范圍但尚未達(dá)...

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做一次支氣管鏡一般費(fèi)用多少

做一次支氣管鏡檢查一般需要1000元到5000元...

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

子宮內(nèi)膜異位癥可以治療嗎

子宮內(nèi)膜異位癥可以通過藥物治療、手術(shù)治療、激素治...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

陣痛是肚子哪個部位痛

陣痛通常表現(xiàn)為下腹部疼痛，可能由宮縮痛、胃腸痙攣...

葛劍 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

真菌性龜頭炎的癥狀

真菌性龜頭炎主要表現(xiàn)為包皮及龜頭紅腫、瘙癢、白色...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

用排卵測紙測排卵

排卵試紙可用于監(jiān)測排卵時間，主要通過檢測尿液中黃...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

子宮內(nèi)膜活檢是什么

子宮內(nèi)膜活檢是一種通過采集子宮內(nèi)膜組織進(jìn)行病理檢...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做完輸卵管造影后注意事項(xiàng)有哪些

輸卵管造影后需注意休息、預(yù)防感染、觀察身體反應(yīng)、...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

治療神經(jīng)衰弱有好的方法嗎

治療神經(jīng)衰弱可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)...

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

左邊肋骨隱隱作痛是怎么回事

左邊肋骨隱隱作痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胃食管...

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院