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蜂蜜水什么時(shí)候喝比較好

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問題描述

蜂蜜水什么時(shí)候喝比較好

醫(yī)生回答

李濤

李濤 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

我們建議女性是要在每天早上來一杯蜂蜜水,特別是慢性便秘的患者,一般的話,是要在餐前半個(gè)小時(shí)和飯后一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)喝,早上和餐前喝蜂蜜可緩解便秘。蜂蜜中含有鎂比較多,牛奶中含有鉀和鈣,睡眠前喝杯蜂蜜加牛奶有助于睡眠,糾正疲勞。早上喝蜂蜜水是很好的習(xí)慣,特別是慢性便秘的患者,蜂蜜水不僅對慢性便秘有很好的效果,還可以解酒,但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品,女性經(jīng)期或者脾胃虛弱時(shí)盡量不要服用,避免引起滑腸或者不適的癥狀。

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