總打嗝肚子脹氣可以遵醫(yī)囑吃多潘立酮、西甲硅油、復(fù)方消化酶等藥物，也可以適量吃山楂、白蘿卜、生姜、酸奶等食物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

多潘立酮是促胃腸動(dòng)力藥，能增強(qiáng)胃蠕動(dòng)幫助排氣，適用于胃排空延遲引起的腹脹打嗝，可能出現(xiàn)口干頭痛等副作用。

西甲硅油可降低胃腸道內(nèi)氣泡表面張力，促進(jìn)氣體排出，對(duì)吞氣癥或功能性腹脹有效，哺乳期患者慎用。

復(fù)方消化酶含胰酶、胃蛋白酶等成分，能改善消化不良導(dǎo)致的脹氣，需注意可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。

鋁碳酸鎂可中和胃酸并吸附氣體，緩解胃脹和噯氣癥狀，長(zhǎng)期使用可能影響磷吸收。

山楂含有機(jī)酸和消化酶，能促進(jìn)胃液分泌幫助消化，胃酸過(guò)多者應(yīng)控制食用量。

白蘿卜中的芥子油成分可促進(jìn)腸蠕動(dòng)排氣，生吃效果更佳但可能刺激胃腸黏膜。

生姜所含姜烯酚能緩解胃腸痙攣，可切片泡水飲用，陰虛內(nèi)熱體質(zhì)不宜多食。

酸奶含益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，選擇無(wú)糖低脂產(chǎn)品避免加重腹脹。

日常應(yīng)避免進(jìn)食過(guò)快、食用產(chǎn)氣食物如豆類，餐后適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)消化，癥狀持續(xù)或加重需排除器質(zhì)性疾病。