痔瘡患者可通過調整飲食、保持清潔、規(guī)律運動和避免久坐等方式改善癥狀。痔瘡通常由便秘、久坐、妊娠和靜脈曲張等原因引起。

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時對痔瘡的刺激。建議多吃蔬菜水果和全谷物，避免辛辣刺激性食物。

排便后使用溫水清洗肛門區(qū)域，避免使用粗糙的衛(wèi)生紙擦拭。保持會陰部干燥清潔有助于預防感染和減輕不適。

適度運動如散步、游泳等可以促進腸道蠕動，預防便秘。避免提重物等增加腹壓的活動。

長時間坐著會增加肛門區(qū)域壓力，建議每小時起身活動5-10分鐘。使用軟墊可以減輕坐姿時的不適感。

痔瘡患者應養(yǎng)成良好的排便習慣，避免用力排便，癥狀加重時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用痔瘡膏等藥物。