月經(jīng)期腰部酸痛明顯可能與盆腔充血、子宮收縮、激素水平變化、繼發(fā)性痛經(jīng)等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物緩解、體位調(diào)整、?？圃\療等方式改善。

月經(jīng)期前列腺素分泌增加導(dǎo)致盆腔血管擴張，建議使用溫水袋熱敷下腹部，避免久坐久站。

子宮內(nèi)膜脫落時子宮收縮可能放射至腰部，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓、萘普生片等前列腺素抑制劑。

雌激素水平下降使韌帶松弛，適當進行腰背肌伸展運動有助于緩解不適，保持充足睡眠。

可能與子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病有關(guān)，通常伴有經(jīng)量異常或發(fā)熱，需婦科檢查明確。

經(jīng)期注意腰部保暖，避免提重物及劇烈運動，持續(xù)性疼痛或伴隨異常出血建議婦科超聲排查。