手指甲長得快通常是健康代謝旺盛的表現(xiàn)，主要與營養(yǎng)充足、血液循環(huán)良好、激素水平正常、遺傳因素有關。

蛋白質和維生素攝入充足時，指甲生長速度加快，建議均衡攝入雞蛋、魚類等優(yōu)質蛋白及新鮮蔬菜水果。

手部活動頻繁或經常按摩可促進局部血液循環(huán)，加速甲床營養(yǎng)供應，表現(xiàn)為指甲生長迅速。

青春期、妊娠期等激素分泌旺盛階段，新陳代謝加快會導致指甲生長速度明顯提升。

部分人群因家族遺傳特征，指甲生長速度天生快于常人，若無其他異常無須特殊處理。

若伴隨指甲脆裂、變色等異常表現(xiàn)，建議就醫(yī)排查甲狀腺疾病或真菌感染等病理性因素。