左手腕關(guān)節(jié)痛可能由腱鞘炎、腕管綜合征、關(guān)節(jié)炎、外傷等原因引起。

長(zhǎng)期重復(fù)手腕動(dòng)作可能導(dǎo)致肌腱和腱鞘過(guò)度摩擦，引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為手腕橈側(cè)疼痛，活動(dòng)時(shí)加重。可采取休息制動(dòng)、熱敷緩解，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用布洛芬等非甾體抗炎藥。

腕管內(nèi)壓力增高壓迫正中神經(jīng)所致。常見(jiàn)于長(zhǎng)期使用電腦人群，伴手指麻木。夜間癥狀明顯，可通過(guò)腕部支具固定改善，嚴(yán)重者需手術(shù)松解。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎均可累及腕關(guān)節(jié)。晨僵超過(guò)30分鐘提示類風(fēng)濕可能，X線可見(jiàn)關(guān)節(jié)間隙狹窄。需風(fēng)濕免疫科就診，常用甲氨蝶呤等抗風(fēng)濕藥物。

跌倒時(shí)手掌撐地可能造成腕部骨折或韌帶損傷。急性期表現(xiàn)為腫脹瘀斑，活動(dòng)受限。應(yīng)及時(shí)骨科就診，柯萊斯骨折需手法復(fù)位固定。

建議避免手腕過(guò)度負(fù)重，工作時(shí)保持中立位，可適當(dāng)進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸鍛煉。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴明顯腫脹畸形，須及時(shí)就醫(yī)明確診斷。