早晨起床口苦可能由夜間口腔干燥、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、肝膽疾病等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、對癥用藥等方式緩解。

睡眠時唾液分泌減少可能導(dǎo)致口腔細菌滋生，引發(fā)口苦。建議睡前用淡鹽水漱口，保持室內(nèi)濕度，避免張口呼吸。

睡前攝入辛辣油膩食物或飲酒會刺激膽汁反流。需調(diào)整晚餐清淡飲食，避免睡前進食，可適量飲用溫開水。

胃食管反流或慢性胃炎可能導(dǎo)致膽汁反流性口苦，常伴燒心感?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂、莫沙必利、奧美拉唑等藥物。

膽囊炎或膽結(jié)石患者膽汁代謝異常易出現(xiàn)晨起口苦，多伴右腹痛。需就醫(yī)檢查，可能需用熊去氧膽酸、消炎利膽片等藥物。

持續(xù)口苦超過一周建議消化內(nèi)科就診，日常注意規(guī)律作息，避免過度勞累，適當(dāng)補充維生素B族改善黏膜健康。