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5天輕斷食減肥方法科學(xué)嗎

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問題描述

5天輕斷食減肥方法科學(xué)嗎

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

室內(nèi)減肥方法可以采用轉(zhuǎn)呼啦圈、健美操、跳繩、跑步機(jī)等方式減肥,在進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動的時候最好選擇飯點前進(jìn)行運(yùn)動,這樣可以最大程度的燃燒脂肪,另外除了進(jìn)行運(yùn)動外,控制和合理的飲食習(xí)慣對于減肥也是至關(guān)重要的。

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