醫(yī)生回答
馬保海 副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院
孕婦可以適量吃赤小豆。赤小豆的營養(yǎng)價值很高，含有葉酸成分，孕婦食用后可以補充葉酸，對胎兒很有好處，可以減少胎兒神經(jīng)管畸形的可能。赤小豆的粗纖維含量很高，孕婦吃了之后可以促進胃腸道蠕動，預(yù)防便秘，還有通便的作用。赤小豆還可以緩解孕期水腫的現(xiàn)象。孕婦懷孕后，要注意蛋白質(zhì)的攝入，營養(yǎng)均衡，不挑食不偏食，生冷、辛辣、刺激性的食物一定要少吃，避免引起胃腸道不適，胎兒也會受到影響，多吃新鮮的水果和蔬菜。
