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吃毛冬青會影響睡眠嗎

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問題描述

吃毛冬青會影響睡眠嗎

醫(yī)生回答

王燕

王燕 主任醫(yī)師

鄭州大學第五附屬醫(yī)院

毛冬青吃太多會影響睡眠。毛冬青具有提神醒腦等功效,特別是對于精力旺盛能夠保持,但是如果長時間吃可能會影響到睡眠,甚至是發(fā)育。但是對于一些孕婦和女性經(jīng)期千萬不能夠飲用,因為毛冬青具備的營養(yǎng)價值非常高,如果吃太多可能會導致營養(yǎng)過剩。同時在飲食上面也要多加注意控制心理壓力,特別是在精神上面也要把持。晚上睡覺前可以適當吃一些安眠藥來幫助睡眠。

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