子宮卵巢早衰可通過生活方式調(diào)整、激素替代治療、中醫(yī)調(diào)理、心理干預等方式改善。該病可能與遺傳因素、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷、環(huán)境毒素暴露等原因有關(guān)。

保持規(guī)律作息與適度運動，每日保證7-8小時睡眠，每周進行有氧運動。避免吸煙飲酒，控制咖啡因攝入量，適當補充維生素D和鈣質(zhì)。

在醫(yī)生指導下使用雌孕激素聯(lián)合制劑，常用藥物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、結(jié)合雌激素。治療需定期監(jiān)測激素水平與子宮內(nèi)膜情況。

采用補腎填精類中藥如熟地黃、枸杞子、女貞子配伍使用，可配合針灸關(guān)元、三陰交等穴位。需由中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。

通過心理咨詢緩解焦慮抑郁情緒，參加互助小組獲得社會支持。正念訓練與放松技巧有助于改善心理狀態(tài)，必要時可短期使用抗焦慮藥物。

日常飲食可增加豆制品、深海魚、堅果等富含植物雌激素的食物，避免過度節(jié)食，定期復查卵巢功能指標。