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如何瘦大腿和小腿

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問題描述

如何瘦大腿和小腿

醫(yī)生回答

李雨晨

李雨晨 主任醫(yī)師

曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

如何瘦大腿和小腿想要瘦大腿和小腿上的肌肉的話,首先繃緊小腿后,然后用食指和拇指去捏起腿部皮膚,如果你的肌肉線條較明顯,并且皮脂較薄,那么平時(shí)就要盡量的減少穿高跟鞋,也不要過度劇烈的跑步,多采用散步的方式進(jìn)行減肥就可以。另外要注意運(yùn)動(dòng)之后一定要對腿部進(jìn)行按摩,防止肌肉塊變大。

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