何海賢 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
喝花椒水不能有效治療打呼嚕。打呼嚕的干預(yù)方法主要有調(diào)整睡姿、減重、避免飲酒、使用口腔矯正器。
1、調(diào)整睡姿仰臥位易導(dǎo)致舌根后墜加重打呼嚕，建議側(cè)臥睡眠?？山柚叨ㄎ徽磔o助保持體位。
2、減重頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道，體重減輕5%-10%即可顯著改善打呼嚕癥狀。需通過(guò)飲食控制與有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合減重。
3、避免飲酒酒精會(huì)使咽喉部肌肉松弛加重氣道阻塞，睡前4小時(shí)內(nèi)應(yīng)禁酒。長(zhǎng)期飲酒者需逐步戒斷。
4、口腔矯正器下頜前移式口腔矯治器可擴(kuò)大咽腔空間，適用于輕中度阻塞性睡眠呼吸暫停。需由口腔科醫(yī)生定制佩戴。
若打呼嚕伴隨呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀，建議盡早就醫(yī)進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)，排除睡眠呼吸暫停綜合征等疾病。
該怎樣預(yù)防才能改變打呼嚕的毛??？
1個(gè)問(wèn)答
小孩生病后一直打呼嚕是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
一到晚上鼻子就塞還打呼嚕怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
睡覺(jué)總打呼嚕是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
吃什么可以減少打呼嚕？
1個(gè)問(wèn)答
為什么瘦人不愛(ài)打呼嚕
1個(gè)問(wèn)答
打呼嚕屬于什么科？
1個(gè)問(wèn)答
晚上打呼嚕聲音是喉嚨發(fā)出的要怎么解決
1個(gè)問(wèn)答
小孩流鼻涕睡覺(jué)打呼嚕是怎么了
1個(gè)問(wèn)答
晚上打呼嚕聲音還挺大要怎么解決
1個(gè)問(wèn)答
子宮肌瘤患者可以喝蜂蜜水嗎
1個(gè)問(wèn)答
有一個(gè)鼻子不通氣怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦如何去掉
1個(gè)問(wèn)答
舌頭上長(zhǎng)黑點(diǎn)是什么病的前兆
1個(gè)問(wèn)答
鼻粘膜水腫鼻塞怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
做烤瓷牙套多少錢(qián)一顆
1個(gè)問(wèn)答
嬰兒拉肚子怎么揉肚子
1個(gè)問(wèn)答
如何治療臉上的痤瘡
1個(gè)問(wèn)答
鼻孔里老是血痂怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
一歲的寶寶為什么喜歡趴著睡覺(jué)
1個(gè)問(wèn)答
2022-07-08
2022-05-13
2022-05-13
2025-12-12
2025-07-08
