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如何避免自己發(fā)脾氣

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問題描述

如何避免自己發(fā)脾氣

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

多聽音樂,選擇那些能解釋你心情的歌曲,讓音樂幫你說說聽,發(fā)脾氣的時候自己先學(xué)會閉嘴,把那些話留給自己,這也是避免自己發(fā)脾氣的方法不發(fā)脾氣并不為這一位的呀,一情緒只可以通過疏導(dǎo),為惡劣情緒找一個宣泄的出口

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