口臭可通過口腔清潔、飲食調整、藥物治療、病因治療等方式改善。常見原因主要有口腔衛(wèi)生不良、齲齒、胃腸功能紊亂、鼻竇炎等。

每日至少刷牙兩次并使用牙線，舌苔清理可選用刮舌器。飯后漱口能減少食物殘渣滯留，推薦使用含氯己定的漱口水。

減少洋蔥大蒜等刺激性食物攝入，增加酸奶、蘋果、綠茶等有助于調節(jié)口腔菌群的食物。避免長時間空腹導致胃酸反流。

牙齦炎可遵醫(yī)囑使用甲硝唑口頰片，胃食管反流建議口服奧美拉唑，真菌性口炎需配合制霉菌素含漱液。

齲齒需及時充填，扁桃體結石需耳鼻喉科清理，糖尿病患者需控制血糖。頑固性口臭建議完善幽門螺桿菌檢測。

保持規(guī)律作息與充足飲水，定期進行口腔檢查，持續(xù)兩周無改善需就診消化內科或口腔科排查系統(tǒng)性病因。