嗓子老是沙啞可能由用聲過度、咽喉反流、急性喉炎、聲帶息肉等原因引起，可通過聲帶護理、藥物治療、霧化吸入、手術(shù)切除等方式改善。

長時間大聲說話或唱歌導(dǎo)致聲帶充血水腫。減少發(fā)聲并保持環(huán)境濕潤，可含服西地碘含片、銀黃含片、薄荷喉片緩解不適。

胃酸刺激喉部黏膜引發(fā)慢性炎癥。避免睡前進食，服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、雷貝拉唑等抑酸藥物，伴有燒心感時需消化科就診。

病毒或細菌感染導(dǎo)致聲帶急性炎癥。表現(xiàn)為突發(fā)聲嘶伴咳嗽，需使用布地奈德霧化吸入，口服阿莫西林、頭孢克洛等抗生素。

長期聲帶損傷形成的良性增生。持續(xù)性沙啞超過兩周需喉鏡檢查，確診后可行聲帶息肉切除術(shù)或二氧化碳激光手術(shù)。

日常避免辛辣刺激飲食，用嗓后飲用溫水，持續(xù)聲嘶超過兩周建議耳鼻喉科就診評估。