醫(yī)生回答
朱振國 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
成年人脂肪多了是可以通過跑步減去脂肪的，因為跑步屬于一項運動，是要消耗能量的，體內(nèi)可以通過燃燒脂肪來提供能量，從而達到減脂的目的。脂肪過多有兩個原因，一是攝入過多，比如平時經(jīng)常吃一些高脂肪高蛋白的食物;二是消耗過少，平時進食高脂肪食物之后又不運動，不能夠消耗掉這一部分脂肪，從而導致脂肪蓄積。因此成年人不但可以通過運動來減少脂肪，還可以通過控制飲食，從低脂飲食來控制脂肪。
朱振國 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
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