總膽固醇高需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、控制體重及定期監(jiān)測血脂水平，必要時遵醫(yī)囑使用降脂藥物。

減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，避免動物內(nèi)臟、油炸食品，增加膳食纖維如燕麥、豆類，選擇深海魚類補充不飽和脂肪酸。

每周進(jìn)行有氧運動如快走、游泳，每次持續(xù)30分鐘以上，幫助提升高密度脂蛋白水平并促進(jìn)脂肪代謝。

通過計算BMI評估體重狀況，腰圍男性應(yīng)控制在90厘米以下，女性80厘米以下，避免腹型肥胖加重代謝異常。

經(jīng)生活方式干預(yù)無效者可考慮他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，或膽固醇吸收抑制劑依折麥布，需定期復(fù)查肝功能。

戒煙限酒，保證充足睡眠，合并高血壓或糖尿病時需同步控制基礎(chǔ)疾病，每3-6個月復(fù)查血脂四項。