出現(xiàn)中暑癥狀時，可以適量吃西瓜、綠豆湯、黃瓜、淡鹽水等食物，也可以遵醫(yī)囑吃口服補(bǔ)液鹽、藿香正氣水、人丹、十滴水等藥物。建議及時轉(zhuǎn)移到陰涼處，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并補(bǔ)充電解質(zhì)。

西瓜富含水分和電解質(zhì)，能快速補(bǔ)充體液；綠豆湯清熱解毒，有助于降溫；黃瓜含水量高且含鉀，可緩解脫水；淡鹽水能平衡體內(nèi)鈉離子濃度。

口服補(bǔ)液鹽可糾正水電解質(zhì)紊亂；藿香正氣水解表化濕；人丹祛暑開竅；十滴水緩解頭暈惡心。所有藥物均需醫(yī)生評估后使用，避免自行服藥。

中暑恢復(fù)期應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)，避免高溫下劇烈活動，持續(xù)觀察有無意識模糊等重癥表現(xiàn)，必要時立即就醫(yī)。