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懷孕缺白蛋白如何食補(bǔ)

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問(wèn)題描述

懷孕缺白蛋白如何食補(bǔ)

醫(yī)生回答

小禾科普

小禾科普 主任醫(yī)師

博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)

孕婦可以多吃一些奶制品,比如孕婦奶粉、奶酪、大豆蛋白粉等。這類食物中的蛋白質(zhì)和熱量都很高,既有利于消化和吸收,還可以補(bǔ)充孕婦所需的各種維生素。但是要注意每次攝入的量都不能太多,適量更利于吸收。如果擔(dān)心脂肪攝入過(guò)多,可以選擇脫脂牛奶,補(bǔ)充白蛋白。孕婦還可以多吃一些肉類、蛋類、海鮮類的食物,比如海魚(yú)、蝦、瘦肉、蛋類等。蛋類中的蛋白質(zhì)含量比較高,如果孕婦膽固醇比較高,可以不吃蛋黃。如果白蛋白偏低,通過(guò)食物補(bǔ)充效果可能不是很明顯,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。

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