鼻炎洗鼻子的正確方法主要有生理鹽水沖洗、鼻腔噴霧使用、洗鼻器操作、體位調(diào)整。

使用濃度為0.9%的生理鹽水，通過擠壓瓶或注射器緩慢注入一側(cè)鼻腔，使鹽水從另一側(cè)流出，清除鼻腔分泌物和過敏原。

選擇等滲或高滲鹽水噴霧，對(duì)準(zhǔn)鼻孔按壓噴頭，噴霧可濕潤(rùn)鼻腔黏膜并稀釋分泌物，適合兒童或操作不便者。

采用專用洗鼻壺裝入溫鹽水，頭部?jī)A斜45度，壺嘴對(duì)準(zhǔn)上側(cè)鼻孔，通過重力使水流經(jīng)鼻道后從下側(cè)鼻孔排出。

沖洗時(shí)保持身體前傾低頭位，避免仰頭導(dǎo)致鹽水流入咽部，沖洗后輕擤鼻排出殘余液體，注意單側(cè)鼻孔交替進(jìn)行。

洗鼻時(shí)水溫需接近體溫，每日1-2次為宜，沖洗后避免立即外出，合并鼻出血或中耳炎發(fā)作期應(yīng)暫停操作。