月經(jīng)周期提前3-7天屬于正常生理波動，常見原因有激素水平變化、精神壓力、過度運動、黃體功能不足等。

青春期或圍絕經(jīng)期女性體內雌激素和孕激素水平不穩(wěn)定，可能導致月經(jīng)提前，無須特殊治療，保持規(guī)律作息即可。

長期焦慮緊張會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，建議通過冥想、心理咨詢等方式緩解壓力，必要時可遵醫(yī)囑使用谷維素片、逍遙丸、烏雞白鳳丸等調節(jié)植物神經(jīng)功能。

高強度運動可能抑制促性腺激素分泌，造成月經(jīng)紊亂，應調整運動量為每周中等強度運動150分鐘，配合補充鐵劑、維生素E膠囊、八珍益母膠囊等改善卵巢功能。

可能與孕激素分泌不足有關，表現(xiàn)為經(jīng)前點滴出血，需通過孕酮檢測確診，可遵醫(yī)囑使用黃體酮軟膠囊、地屈孕酮片、補佳樂等藥物進行周期調理。

建議記錄月經(jīng)周期變化，若連續(xù)3個月提前超過7天或伴隨異常出血，需就診婦科排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等病理性因素。