產(chǎn)后便秘出血可通過調(diào)整飲食、增加活動、藥物治療、溫水坐浴等方式緩解。產(chǎn)后7天便秘通常由激素變化、飲食結構改變、會陰傷口疼痛、腸道功能未恢復等原因引起。

增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，可食用西藍花、燕麥、火龍果等食物，避免辛辣刺激食物加重出血癥狀。

適當下床活動促進胃腸蠕動，建議每天進行3-4次短時間散步，避免久臥導致腸道蠕動減弱。

可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、開塞露、聚乙二醇4000散等緩瀉劑，避免自行使用刺激性瀉藥加重出血。

用38-40℃溫水坐浴2-3次/日，每次10-15分鐘，可緩解會陰部疼痛并促進局部血液循環(huán)。

建議產(chǎn)婦保持充足水分攝入，每日飲水不少于2000毫升，若出血持續(xù)或加重應及時就醫(yī)檢查。