醫(yī)生回答
侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
腳踝骨折術(shù)后恢復(fù)可通過(guò)早期康復(fù)訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)支持、物理治療、定期復(fù)查等方式加速愈合。
1、康復(fù)訓(xùn)練術(shù)后1-2周在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行足趾活動(dòng)及肌肉等長(zhǎng)收縮，4周后逐步增加踝關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)，6周后開(kāi)始負(fù)重訓(xùn)練。
2、營(yíng)養(yǎng)支持每日補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉雞蛋，攝入富含維生素D的牛奶蘑菇，配合鈣片及維生素K2促進(jìn)骨痂形成。
3、物理治療拆線后采用超聲波促進(jìn)局部血液循環(huán)，后期使用冷熱交替療法減輕腫脹，配合低頻電刺激防止肌肉萎縮。
4、定期復(fù)查術(shù)后1/3/6個(gè)月需拍攝X線片評(píng)估骨折線模糊程度，根據(jù)骨愈合情況調(diào)整康復(fù)方案，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)處理。
恢復(fù)期間保持傷口干燥清潔，睡眠時(shí)抬高患肢，避免過(guò)早完全負(fù)重，戒煙限酒以降低血管痙攣風(fēng)險(xiǎn)。
