嗓子有痰咳不出可通過調(diào)整飲水、蒸汽吸入、拍背排痰、藥物治療等方法緩解。

少量多次飲用溫開水或蜂蜜水，有助于稀釋痰液。避免飲用含糖飲料或酒精。

用熱水蒸汽熏蒸口鼻部，可加入少量薄荷油或生理鹽水，每日重復(fù)進行2-3次。

取坐位或側(cè)臥位，由他人用空心掌從背部由下向上輕拍，幫助松動痰液。

痰液黏稠時可遵醫(yī)囑使用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸顆粒、桉檸蒎腸溶軟膠囊等祛痰藥物。

若癥狀持續(xù)超過3天或伴有發(fā)熱、胸痛等癥狀，建議及時就診呼吸內(nèi)科。日常避免辛辣刺激飲食，保持室內(nèi)空氣濕潤。