預(yù)防兒童多動癥可通過孕期保健、家庭環(huán)境優(yōu)化、行為習(xí)慣培養(yǎng)、定期發(fā)育評估等方式干預(yù)。多動癥的發(fā)生與遺傳、神經(jīng)發(fā)育、環(huán)境刺激等多因素相關(guān)。

孕婦需避免吸煙飲酒，保證葉酸和碘攝入，定期產(chǎn)檢篩查妊娠期高血壓或糖尿病等疾病。胎兒期神經(jīng)發(fā)育異常是多動癥的重要危險因素。

家長需建立規(guī)律作息，減少電子屏幕暴露時間，避免家庭沖突。過度刺激或缺乏安全感的成長環(huán)境可能誘發(fā)注意力缺陷和行為問題。

通過結(jié)構(gòu)化游戲訓(xùn)練專注力，采用正向強化引導(dǎo)行為規(guī)范。學(xué)齡前兒童每日應(yīng)保證充足睡眠和戶外活動，有助于前額葉皮層功能發(fā)育。

定期進(jìn)行兒童保健體檢，篩查語言、運動、社交等發(fā)育里程碑。早期發(fā)現(xiàn)注意力不集中或沖動行為時可及時干預(yù)。

建議家長關(guān)注兒童情緒變化，保證膳食營養(yǎng)均衡，限制高糖飲食，必要時在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行感統(tǒng)訓(xùn)練或行為治療。