頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤退變、頸椎骨質(zhì)增生、外傷等原因引起。

避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的枕頭，適當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動(dòng)。

通過熱敷、牽引、超聲波等物理療法緩解頸部肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。

可使用布洛芬緩解疼痛，甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松松弛肌肉。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

對(duì)于嚴(yán)重壓迫神經(jīng)或脊髓的病例，可考慮椎間盤切除、椎體融合等手術(shù)方式。

日常生活中注意頸部保暖，避免受涼，適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀。