劉愛華 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
久坐后腰痛通常與肌肉勞損或腰椎問題有關(guān)，腎虛并非主要原因。腰痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病等因素引起。
1、腰肌勞損長時(shí)間保持固定姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)無菌性炎癥。建議每小時(shí)起身活動(dòng)，局部熱敷緩解癥狀。
2、腰椎間盤突出椎間盤受壓可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根，常伴下肢放射痛。可通過腰椎牽引、非甾體抗炎藥治療。
3、骨質(zhì)疏松椎體骨量減少易引發(fā)壓縮性疼痛，多見于絕經(jīng)后女性。需補(bǔ)充鈣劑、維生素D并進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。
4、泌尿系統(tǒng)疾病腎結(jié)石或腎炎可能引起腰部鈍痛，多伴排尿異常。需完善尿常規(guī)、B超檢查明確診斷。
日常應(yīng)保持正確坐姿，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，若疼痛持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī)排查病因。
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