總是容易上火牙疼可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。通常由飲食不當、口腔感染、齲齒、胃火旺盛等原因引起。

減少辛辣刺激、油膩食物的攝入，避免飲酒和過量食用熱性水果如荔枝、龍眼。多喝水，增加蔬菜水果如梨、冬瓜等清熱食物的比例。

每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，定期進行口腔檢查。牙菌斑堆積可能導(dǎo)致牙齦炎，表現(xiàn)為牙齦紅腫出血。

牙齦炎癥可遵醫(yī)囑使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素，疼痛明顯時可短期服用布洛芬緩解。伴有口腔潰瘍可配合西瓜霜噴劑。

胃火旺盛者可服用黃連上清丸，陰虛火旺者適用知柏地黃丸。針灸合谷、頰車等穴位有助于清熱止痛。

長期反復(fù)牙疼需排查齲齒、牙周病等器質(zhì)性疾病，避免自行長期服用清熱藥物導(dǎo)致胃腸不適。