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懷孕后睡不著多半是這3個(gè)原因造成的

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問(wèn)題描述

懷孕后睡不著多半是這3個(gè)原因造成的

醫(yī)生回答

周常青

周常青 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

考量是心理方面再次出現(xiàn)的情緒震蕩,比如說(shuō)焦慮長(zhǎng)期以來(lái)就會(huì)致使嚴(yán)重的影響到深度睡眠,最好在懷上之后是需要有學(xué)會(huì)放松心情,再者就是再次出現(xiàn)尿頻尿急的現(xiàn)象,主要是由于子宮增大壓制到了膀胱,深度睡眠的質(zhì)量就會(huì)大大的降減低,是要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)決定擅長(zhǎng)自己的調(diào)整方法。

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