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食材營(yíng)養(yǎng)

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兒童早餐吃什么水果好?

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問(wèn)題描述

兒童早餐吃什么水果好?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

早餐有很多水果,如火龍果、獼猴桃、蘋(píng)果和香蕉,它們含有一些營(yíng)養(yǎng)成分,可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),幫助兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。在正常飲食中,也要做到營(yíng)養(yǎng)均衡,多選擇富含蛋白質(zhì)和鈣的食物。

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