調理產(chǎn)后月經(jīng)不調可通過生活干預、中藥調理、激素治療、心理疏導等方法改善。產(chǎn)后月經(jīng)不調通常與內分泌紊亂、哺乳影響、子宮恢復不良、情緒壓力等因素有關。

保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當補充富含鐵和優(yōu)質蛋白的食物如瘦肉、菠菜，有助于改善氣血不足。避免過度勞累，可進行溫和運動如瑜伽。

中醫(yī)認為產(chǎn)后氣血虧虛可能導致月經(jīng)紊亂，可在醫(yī)生指導下使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、四物湯等中成藥，需辨證施治。

若因泌乳素過高或卵巢功能未恢復導致閉經(jīng)，醫(yī)生可能建議使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調節(jié)周期，須嚴格遵醫(yī)囑用藥。

產(chǎn)后焦慮或抑郁可能影響下丘腦功能，導致月經(jīng)異常?？赏ㄟ^心理咨詢、家人陪伴緩解壓力，必要時在醫(yī)生指導下使用抗焦慮藥物。

哺乳期女性需注意藥物安全性，建議定期復查婦科超聲和激素水平，避免自行服用調經(jīng)藥物影響乳汁分泌。