孕晚期睡覺鼻子不通氣可通過調(diào)整睡姿、使用加濕器、鼻腔沖洗、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由激素變化、鼻腔黏膜充血、過敏性鼻炎、妊娠期鼻炎等原因引起。

采取左側(cè)臥位并抬高頭部，有助于減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，改善鼻腔充血狀態(tài)。避免仰臥位加重鼻塞癥狀。

保持臥室濕度在50%左右，能緩解鼻腔干燥。冷霧加濕器更適合孕婦使用，需每日換水并定期清潔。

用生理鹽水鼻腔噴霧或洗鼻器清潔鼻腔，每日2-3次可減輕黏膜水腫。選擇等滲鹽水更溫和。

妊娠期鼻炎嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片或孟魯司特鈉，禁用減充血劑類鼻噴藥物。

孕晚期鼻塞多數(shù)屬于生理現(xiàn)象，建議保持環(huán)境清潔避免過敏原，若伴隨發(fā)熱或膿涕需及時產(chǎn)科就診。