皮膚變白可通過(guò)防曬護(hù)理、飲食調(diào)整、醫(yī)學(xué)美容、藥物治療等方式改善。皮膚色素沉著可能與紫外線(xiàn)暴露、內(nèi)分泌失調(diào)、炎癥后色素沉著、遺傳因素等原因有關(guān)。

長(zhǎng)期紫外線(xiàn)刺激會(huì)激活黑色素細(xì)胞，導(dǎo)致皮膚變黑。日常需嚴(yán)格防曬，選擇SPF30以上廣譜防曬霜，外出時(shí)配合遮陽(yáng)帽等物理遮擋。

維生素C和維生素E具有抗氧化作用，能抑制黑色素生成。建議多食用獼猴桃、番茄等富含維生素C的食物，適量補(bǔ)充堅(jiān)果類(lèi)富含維生素E的食品。

光子嫩膚、化學(xué)換膚等醫(yī)美手段可分解表皮黑色素。治療需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，可能伴隨短暫紅腫、脫皮等反應(yīng)。

氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸等藥物可干擾黑色素合成。使用需遵醫(yī)囑，可能出現(xiàn)皮膚刺激等不良反應(yīng)，禁止自行購(gòu)買(mǎi)使用。

皮膚美白需循序漸進(jìn)，避免使用含汞等違禁成分的產(chǎn)品，敏感肌膚者嘗試新方法前建議先進(jìn)行局部測(cè)試。