長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、長沙市中心醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科和精神心理科領域具有豐富的臨床經(jīng)驗，配備了的診療設備，能夠為失眠患者提供專業(yè)、全面的治療方案。醫(yī)院擁有經(jīng)驗豐富的專家團隊，采用多學科協(xié)作模式，針對不同類型的失眠問題制定個性化治療計劃，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長期失眠會影響身心健康，需要及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療。

1.中南大學湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國家重點學科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖以O有專門的睡眠監(jiān)測中心，配備多導睡眠監(jiān)測儀等設備，能夠準確診斷各類失眠問題。醫(yī)院采用藥物治療、認知行為治療等多種方法相結合的綜合治療模式，針對不同病因的失眠患者提供個性化治療方案。

中南大學湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖覔碛袑I(yè)的心理評估系統(tǒng)和睡眠監(jiān)測設備，能夠?qū)κ呋颊哌M行全面評估。醫(yī)院采用藥物治療結合心理治療的綜合干預方式，特別擅長處理由焦慮、抑郁等心理因素導致的失眠問題。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院設有專門的睡眠障礙科，是湖南省睡眠醫(yī)學重點?？?。醫(yī)院擁有獨立的睡眠監(jiān)測病房和專業(yè)的診療團隊，能夠開展各類睡眠障礙的診斷和治療。針對頑固性失眠患者，醫(yī)院采用藥物調(diào)整、物理治療、心理干預等綜合治療手段，取得顯著。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖遗鋫淞藢I(yè)的睡眠監(jiān)測設備，能夠準確評估患者的睡眠質(zhì)量。醫(yī)院采用中西醫(yī)結合的治療方法，針對不同類型的失眠患者制定個性化治療方案，尤其擅長治療中老年人群的失眠問題。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

5.長沙市中心醫(yī)院-心理科

長沙市中心醫(yī)院心理科在失眠治療方面具有特色優(yōu)勢?？剖覔碛袑I(yè)的心理評估系統(tǒng)和治療團隊，能夠針對心理因素導致的失眠問題進行有效干預。醫(yī)院采用認知行為、放松訓練等非藥物治療方法，結合必要的藥物輔助，幫助患者重建健康睡眠模式。

長沙市中心醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

保持良好的睡眠衛(wèi)生習慣對預防和治療失眠至關重要。建議建立規(guī)律的作息時間，避免睡前使用電子設備，保持臥室環(huán)境安靜舒適。適度運動有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動。控制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。對于短期失眠，可通過調(diào)整生活方式改善；若失眠持續(xù)超過一個月，應及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。