上火流鼻血主要通過病史、飲食、生活習慣及相關癥狀來判斷。如果確定是上火引起的，應該有相應的解決辦法。

一、判斷上火流鼻血的依據(jù)是什么？

1、飲食：

(1)最近吃了很多生氣的食物，比如辣椒、炒貨、薯片、方便面等，很可能會引起生氣流鼻血。

(2)吃保養(yǎng)補品或人參較多，也容易引起上火流鼻血。

2.生活習慣:最近熬夜，多喝酒，多抽煙，導致上火流鼻血。

3.相關癥狀:上火流鼻血通常伴有口咽干燥、發(fā)燒、口干、喉嚨痛、想吃涼的東西，或者眼睛干燥發(fā)紅。這種病人的舌苔特別黃很厚，有些病人的眼屎會增多。

二、解決上火流鼻血的方法有哪些？

通常建議飲食清淡，不要吃辛辣、油膩、刺激性的食物，同時多喝水。

2持生活環(huán)境中的空氣濕潤，避免空氣過于干燥。

3、可使用潤滑軟膏，如紅霉素軟膏，增加鼻粘膜濕潤，增加鼻血管彈性，降低流鼻血的可能性。復合薄荷油滴鼻液滴鼻也可用于治療。

少熬夜，避免抽煙喝酒。