肝火旺盛吃什么降肝火？什么東西降肝火效果好
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肝火旺盛吃梨、苦瓜、苦菊可以降肝火。
1、梨
梨具有很好的降火作用，還具有潤(rùn)肺作用。梨口感酥脆，梨汁豐富甘甜。多吃也能補(bǔ)水。然而，對(duì)于生理期的女性來(lái)說(shuō)，她們不能吃梨，因?yàn)槔媸菦龅氖澄?。如果女性在生理期吃得太多，很可能?huì)引起痛經(jīng)。
2、苦瓜
苦瓜的滅火效果不言而喻。所有苦瓜的滅火效果都很好，這基本上取決于以下兩種元素，即尿素和生物堿。這兩種元素不僅能去火，還具有抗疲勞作用。然而，許多人不喜歡吃苦瓜，因?yàn)榭喙系奈兜篮芸唷Ｒ虼?，人們需要選擇合適的烹飪方法來(lái)減少苦瓜的苦味，如將苦瓜切成丁，加入三五個(gè)雞蛋，適量的面粉，做成苦瓜蛋餅吃等。
3、苦菊
苦菊含有蒲公英甾醇、膽堿等成分，對(duì)金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血鏈球菌具有較強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉?xiàng)U菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌也有一定的殺菌作用，因此對(duì)黃疸肝炎、咽炎、細(xì)菌性痢疾、感冒發(fā)燒、慢性氣管炎、扁桃體炎等有一定的療效。
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